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【健康提醒】

乳腺增生与生气情绪无直接关系

“健康中国”官微发文指出，乳腺增生是一种良性病变，属于正常的生理现象，主要是受到体内激素水平波动影响出现的一种现象，还没有相关研究说明和生气等情绪有直接关系。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。主要症状包括乳房疼痛、乳房肿块和乳头溢液等。70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。保持良好心态，合理饮食，适当锻炼和充足睡眠，能有效预防和缓解乳腺增生。

【疾病防控】

高血压患者可适当增加钾、钙元素

高血压病人可适当增加钾、钙、镁等微量元素的摄入。济南市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防制所介绍，含钾食物种类很多，如赤豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等；富含钙的食品有奶和奶制品；富含镁的食品有各种干豆鲜豆、冬菇、开心果、核桃、桂圆、豆芽等。

合理膳食方面，还应减少钠盐摄入量，脂肪摄入量控制在总能量的25%以下，保持良好的脂肪酸比例；增优质蛋白质，动物性蛋白质以禽类、鱼类、瘦肉等为主，多食大豆蛋白；限酒精摄入量；进餐应细嚼慢咽，避免进食过快、暴饮暴食，少吃高能量的零食及外卖食品。

【科普趣闻】

是否有黑眼圈，遗传的作用更大

首都医科大学宣武医院在官微发文介绍，黑眼圈主要由黑色素沉着引起，也可见于过敏性疾病。熬夜只是影响黑眼圈的原因之一，遗传、自然衰老的影响更多。

诱发黑眼圈的原因较多，过敏性疾病与黑眼圈关系密切，如过敏性接触性皮炎、湿疹、过敏性鼻炎等；经常化眼妆、长期暴露在日光下、衰老、眼部卸妆不彻底等非疾病因素，皮肤内色素增多，如真皮色素细胞增多、表皮内色素沉着，皮肤松弛皱褶、眶隔脂肪膨出等形成眶下皮肤凸起，在非正面光照时可形成阴影也可造成黑眼圈。研究表明，是否有黑眼圈，遗传的作用远远大于生活习惯。

【医学探索】

食用牛油果或降低总胆固醇水平

《美国营养师学会杂志》发表一项荟萃分析指出，食用牛油果有助于降脂。

研究人员以不食用牛油果的人群为对照组，系统分析发现，在胆固醇正常的人群中，每天吃牛油果对“坏胆固醇”“好胆固醇”和甘油三酯的影响不明显，总胆固醇水平有小幅降低。在胆固醇已经超标的人群中，食用牛油果可显著降低“坏胆固醇”和总胆固醇水平，且不会对体重造成负面影响。当高胆固醇血症患者每天吃99克~330克牛油果时，牛油果摄入量与“坏胆固醇”和总胆固醇之间呈显著负相关，且摄入越接近330克，“坏胆固醇”和总胆固醇水平越低。

【新药速递】

众生药业降糖、减肥药获批临床

众生药业发布公告，控股子公司众生睿创研发的1类新药RAY1225注射液临床试验申请获国家药监局药品审评中心批准，拟开发治疗2型糖尿病、超重或肥胖。

GLP-1类药物通过激活GLP-1受体实现对人体代谢的调控，是近年来受到普遍关注的一类代谢性疾病治疗药物，具有疗效好、不良反应发生率低、体重控制良好等多重优势，可用于降糖、减肥等治疗领域。RAY1225注射液具有GLP-1受体和GIP受体双重激动活性，可通过刺激胰岛素分泌、延缓胃排空等机制调节人体代谢和控制血糖，有望用于降糖、减肥、代谢综合征等多种代谢性疾病的治疗。

新京报记者 刘旭 整理

校对 柳宝庆