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四方食事，不过一碗人间烟火。今天也有在好好吃饭哦，下图分别是中餐和晚餐。回头想想，在年后体重逼近120斤大关开始，到今天早上的54.4公斤，我做了什么又得到或者改变了什么？163身高120斤的我，疲惫困倦懒怠动弹，没信心没兴趣买新衣服，知道自己

女同志，162Cm的身高，体重应当在115一120斤之间，这才是理想的标准。当然再重几斤也能接受，看女人的身型而定。//

调整一下，今天应该算减肥第三天，第一天是从晚上开始执行的，不算数打算隔三天轻断食一天，明天开始第一次轻断食。减肥第三天：128.6，初始体重：131.3第一阶段目标：120斤早：两片全麦面包，一个鸡蛋，一杯黑咖啡午：两片全麦面包，清炒油麦菜，白菜牛肉，一杯豆浆晚：韭菜炒鸡蛋，剩的油

平时很注意，体重120斤就是降不下去。

我的从来没上过2.4以上，正常1.8，1.9左右，这段时间1.8我体重120斤，女朋友也差不多120，一个人骑时间多//

身高1.62米，体重105斤一120斤最好，体重133斤属于超胖了，我也不要。

赵露思体重80斤，一张脸就重达120斤！圆脸上镜后着实有点吃亏，不过圆脸比一水的锥子脸有辨识度多了！

公认最难减重是120斤，如何有效减脂增肌？小基数微胖其实是最难减的，大基数减重按斤算，小基数瘦掉肉按两算，你还要确保掉的是脂肪，而不是肌肉。小1（化名），身高164cm体重60.6kg，体脂率33.2%，属于小基数微胖人群。半个月，她整体重量降低了6斤，体脂率下降了3.4%，且肌肉还长了2.

90斤的脸120斤的身材140斤的体重175厘米的身高

一周吃瘦6斤！大基数高效减脂食谱 Hello 姐妹们，大基数的减脂食谱， 终于来了！身高155-168，体重120-160斤的姐妹，记得收藏跟吃呦。大基数减肥食谱一注意事项体重基数越大，刚开始的晚餐碳水不可以省去体重基数越小，刚开始的晚餐碳水可以省去先吃蔬菜，再吃蛋白质，后吃主食。餐前先喝