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莲藕不必只用来炒肉，您可以尝试一下这种做法，简单易行，美味可口，开胃解腻，让人欲罢不能。183加入青红椒、蒜末和干辣椒，用热油激发出香味，然后盖上盖子，焖煮5分钟。

10道夏天必吃的营养家常菜，最后一道绝了！

莲藕怎样吃法

荷塘月色1、准备?食材：荷兰豆?、黑木耳?、莲藕?、胡萝卜?、蒜瓣?、食盐?、鸡精?、白砂糖?、白醋?2做法?：（1）荷兰豆去筋洗净，黑木耳洗净切块，莲藕洗净，去皮切片，蒜瓣剥皮切葱花备用。（2）锅中倒入适量的清水，水开后，放入胡萝卜、荷兰豆、木耳、莲藕，再加入适量的食盐和白醋，焯水片

翻炒2分钟即可出锅。这样炒的莲藕清脆好吃又下饭。从此饭桌上，大火翻炒均匀就可以出锅了。你就像我这么做，以后你要是吃饭没胃口的时候，今天教你一个简单又下饭的菜。今天分享一个不一样的做法，以后要是想吃鱿鱼，就像我这样在家做，做法简单香辣下饭，大伙翻炒均匀即可出锅，好吃又下饭，赶快动手做起来吧！快速翻炒

1个胡萝卜和莲藕新吃法，做法简单，补血又补钙大家好，这里是天天吃一道，道道不嫌弃的“吃货菇凉萌呆呆”，今天给大家分享的这一道美食很简单，只需轻松几步，就能在家里吃上大餐，而且营养又健康，大家跟着我的步骤，一起操作起来吧。莲藕去皮，对半切开后切成薄片，放入清水中，加少许白醋，防止氧化变黑，区皮胡萝

莲藕怎样吃法最好吃

过年家里来客，你就试试这道炝拌藕片，清脆爽口，肯定是最先光盘的那一个。食材：莲藕做法：1、首先路边捡的莲藕切成均匀薄片，再用清水洗去淀粉，锅中水开，放点白醋，这是莲藕不变黑的关键2、煮一分钟捞出，用凉白开过凉，碗中放蒜末、姜末、干辣椒，一勺热油激发出香味3、然后加盐、鸡精、白糖一勺白醋

莲藕这样做，酸酸辣辣，脆爽可口！！配大米饭香到飞起食材：莲藕做法：1、莲藕去皮，切小块备用。2、油热炒香干辣椒、蒜末，倒入莲藕翻炒2、3分钟，加入1勺陈醋2勺生抽、少许盐和糖，倒入青椒翻炒均匀，撒入白芝麻出锅啦。

美味推荐。大家好，我是大厨。天气热了，今天给大家分享一道经典的凉拌拌菜，凉拌莲藕的做法，清脆爽口，开胃下酒，特别的入味，好吃解腻，一起来看看吧！

炸藕和很多人都做不好，今天这个做法比烧开水还简单，关键是个个都酥脆，放凉了也不回软。183然后用莲藕把刀切成片，中间包上肉馅，用我白嫩的小手压紧藕盒就做好了。