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素食可以降低人的欲望，长养慈悲心，健康养生从素食开始。本人素食十年，用切身实例证明:只要符合营养学，合理搭配食材，素食绝对不缺营养，完全满足人体营养需求。同时植物营养健康，能有效避免和减少心脑血管，高血压，肿*等疾病的发生和发展。

天天吃肉吃腻了，来点素的妈呀太香了 素食养生

养生素食菜谱和功效

素食可以降低人的欲望，长养慈悲心，健康养生从素食开始。本人素食十年，用切身实例证明:只要符合营养学，合理搭配食材，素食绝对不缺营养，完全满足人体营养需求。同时植物营养健康，能有效避免和减少心脑血管，高血压，肿*等疾病的发生和发展。

粗茶淡饭，这就是生活。

说的好！养生护生，消弥战疾！人的健康，其实是五脏六腑的健康！杀生吃肉，就会加重消化系统的负担，久而久之，疾病从生。素食好消化，保健康！生命同根同源，养生护生，就是保护我们自己！

养生素食菜谱和功效有哪些

吃素是福生活需要仪式感禅修养心 素食养生

长期素食到底好不好？

食疗养生

我们穷人吃素菜叫寒酸 ，富人吃素菜叫养生

主要冷天吃火锅有辣椒，生菜、金针菇。如果怕辣的人就不放，放别的素菜，菁菜、豆腐、粉丝、黄芽白、羊肉片等，这是吃得养身补肾虚的食料。