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怎样吃动平衡（如何通过吃动平衡达到健康体重）

实现健康最简单的方法就是保持“吃动平衡”，也就是摄入和消耗的营养达到平衡。只有这样，人才容易获得健康。根据这个公式，我们可以计算出每天需要摄入的食物数量和运动量的时间和强度。有些人整天胡吃海塞，从不运动，结果就会出现各种健康问题。还有一些人为了保持身材，过度控制饮食，运动量过大，这也会导致营养不良、平衡膳食八准则包括：一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、

“清廉魔方”寓教于乐，这家医院职工培训方式新颖

极目新闻记者曹洋通讯员邱琼万青3月15日下午，在武汉市红十字会医院举办的新职工培训会上，来自医院4个党支部的纪检委员，特意为新职工代表送上定制的“清廉魔方”。据悉，该院每年都会举办新职工入职教育培训活动，其中也包括廉洁从医有关规定的知识讲座，往年多以传统的授课方式为主。为了丰富教育形式，今年院纪委特意为每

上市险企即将揭开IFRS 17的面纱

按照中国香港会计师公会的要求，中国香港的保险企业以及在中国香港上市的保险企业，在2023年1月1日起执行《国际财务报告准则第17号—保险合同》。中国财政部也要求在境内外同时上市以及在境外上市并采用国际财务报告准则或企业会计准则编制财务报表的保险企业从2023年1月1日起执行《企业会计准则第25号—保险合同》。《企业会计准则第25号—保险合同》跟《国际财务报告准则第17号—保险合同》没

自信--职场生存的准则

　　在一个越来越强调人际交往和互动的现代社会里，仅仅凭自己的本事去开辟一个新的生活空间，或者仅仅做好本职工作，就想脱颖而出获得，似乎越来越不可能了。唯一的做法是，勇敢地说出和实施自己的想法和主张，维护自身的尊严和

自信，人生的准则

哲理人生三准则

品书—
　　
　　书中自有黄金屋，书，原本就是很崇高，它的崇高不在于它华美的装饰，而在于它溢于言表的空灵温馨。
　　
　　一本普普通通的书，闻起来素来都是充盈着淡淡的油墨味儿捧一本书，品书时，常一杯清茶，听风儿掀动