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骨折之后，吃点啥，这些你记下吧！有朋友给我留言，这两天摔了一跤，手臂骨折了，问我吃点啥能好得快。都说伤筋动骨一百天，骨折之后，如果出现了错位一定要进行复位，如果没有错位，创伤不大，也可以打石膏静养。但是*的同时，饮食也很重要，正确的饮食，能够促进骨骼的愈合速度。骨

肿*患者升白食谱分享之牛尾汤！这样做好喝又营养！！相信大家对升白食谱肯定不陌生，今天要分享一道非常适合化疗患者的升白汤——番茄牛尾汤！做法也非常简单，详细教程放在最后，大家可以截图保存~

骨头恢复的菜谱

春季个子矮娃，想追高3-5cm，记住443长高法“4吃”——“立春加速长高”胡萝卜——胡萝卜素多多番茄——维生素C丰富豆浆——促进骨骼发育瘦猪肉——长高长肉快.“4喝”——“养出棒棒好身体”菠菜猪肝汤——1周2次鲫鱼豆腐汤——1周3次裙带菜排骨汤——1周1次虾皮冬

坚持儿科医生的方法，矮个孩子追高7cm，绝绝子！rr长高食谱，r1.黄芪猪肝汤——食材:黄芪、姜、猪肝、枸杞r这道汤帮助身体吸收钙及蛋白质，可以促进骨头的发育。rr2.虾皮鸡蛋羹——食材:虾皮、鸡蛋、青菜r虾皮是很好的补钙食材，鸡蛋富含蛋白质，帮助增高的同时还能益脑。r-r长高穴位，

肿*患者如何升白细胞？相信大家对生升食谱肯定不陌生。今天要分享一道非常适合化疗患者的生白汤：番茄牛尾汤。做法也非常简单，首选牛尾汤的原因。牛尾有双重蛋白补充，不仅蛋白是优质蛋白，而且含有丰富的胶原蛋白。另外牛尾汤含有叶酸和铁元素，可以促进血细胞的合成，帮助补气养血。丰富的钙元素和多种维生素，还可以增

恢复骨头的食物

芦笋古鲍菇干贝，100道孕期菜谱01。芦笋杏鲍菇干贝适宜人群：孕期3个月。补充了：叶酸VA镁，能有效促进胎儿骨骼发。芦笋下水洗净，捞出沥干备用。芦笋斜刀切段，杏鲍菇一分为二切成片。干贝提前浸泡1小时，然后压扁剁碎。喷上少许油，下入姜片蒜末炒香，放入干贝继续煸香。杏鲍菇煎到微黄软化。芦笋清炒断

多吃这几道菜，孩子长个儿不发愁！1、黑鱼汤：黑鱼富含优质蛋白质、钙、锌等营养物质，有助于孩子骨骼生长。将黑鱼切块，加姜、葱炖煮，熟后捞出葱姜，加适量盐调味即可。2、花生红枣糖水：花生含有丰富的蛋白质，红枣则富含维生素和矿物质。煮一锅花生红枣糖水，既滋补身体，又有助于孩子的生长发育。

第78天：上秤0.15公斤，三两。吃饭时150克紫薯一盒牛奶，100克炖骨头。瘦肉里有优质脂肪，不爱吃坚果的就吃瘦肉，清水炖就行，放姜葱和盐别喝汤。优点是好吃，缺点是塞牙。减肥教练给你的菜谱，家常的东西就有替代品。猪油就可以替代橄榄油，甚至比橄榄油还好。橄榄油加热还有不好的物质更适合凉拌。蛋

瘦的人相比较胖的人，更容易发生骨质疏松，因为胖的人为了支撑自己的肉肉，需要自己的骨骼足够结实，机体就会努力的吸收钙。这其实也是达尔文“用进废退”的一个实例。说两个补钙食谱：海带骨头汤、菠菜炖豆腐。

今晚菜谱骨头萝卜汤，青炒娃娃菜，青炒莴笋再简单不过了，不会弄太复杂的，只会些简单的吃的饱就行了，大冬天的，什么都不想干，又要吃饭，自己不吃，小孩不能饿着