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长个困难儿童，少吃5菜3物，身高长得快想要长高高，下列几种食物要多吃食物1：卷芯菜——提高身体所需的维生素，帮助孩子快速长高长肉食物2：鲜鸡蛋——补钙利器，促进身体的钙物质吸收，防止孩子缺钙的同时还能帮孩子促进长高食物3：羊奶——补充钙质，促进骨骼的发育-提醒：难长个

孩子想长高需要补钙，这些是含钙高的蔬菜，可多给孩子吃：1、芹菜。芹菜含钙量很高，还含有大量的维生素，它还有开胃助消化、提神醒脑的功效。2、芥菜。芥菜的营养成分非常丰富，含有大量的维生素A、维生素C、钙元素，可以消除疲劳、解毒消肿、改善骨骼。3、紫菜。紫菜中的含量比较丰富，每一百克的紫菜相当于

吃什么补钙小孩

钙含量极高的牛奶！小孩老人都很适合喝这个，多喝牛奶多多有益补钙 纯牛奶

给孩子适合补钙吃的好东西

飞哥建议大家吃含钙的天然食材，补钙还是从食补上会更好。陪小孩吃多好又有营养，有的朋友老说补钙补钙吃钙片，我建议大家吃这种含钙的天然食材，例如虾皮，它不光有钙，还有其他的人体所需要营养物质。生晒虾皮配料只有虾，没有盐，这个做儿童宝宝辅食非常合适。因为虾皮有很丰富的钙，每百克有65克以上的蛋白质，是

吃什么补钙小孩缺钙

是不是人人都吃钙片补钙？小孩怎么补钙？说了很多遍补钙还是食补好，我们饮食以米面为主，很少吃到，我们该怎样补钙？今天我再总结一次，不要一提到补钙就问吃什么钙片好。其实吃钙片并不是大家都推荐的方法，花费多有时真是浪费了。

孕妈们和孩子需要通过食物补钙，可以看这个食物钙含量表。 日常选择虾皮、芝麻、豆类都是非常不错的选择，尤其有些孩子一喝牛奶就容易拉肚子，钙质吸收率低，可以通过尝试吃这些食物。