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夏季必吃！四道极致清凉的消暑美食，让你欲罢不能！夏日消暑，美食解渴！推荐几道清爽的夏天消暑菜！rr 炎炎夏日，闷热的天气总是令人疲倦。为了驱散燥热，让我们一起来推荐几道清爽的夏天消暑菜，帮助你保持

七月简单拿手菜，对我来说，莫过于拌凉菜。夏季多吃清凉爽口食物。准备蔬菜：黄瓜丝，干豆腐丝，粉皮，洋葱丝，白菜丝，木耳，香菜丝。调料：白糖、香醋、酱油、香油、麻酱、咸盐、辣椒油。拌匀。解暑美味可口。营养简单有益身体健康。

夏季清凉可口菜谱

家人们 这绝对是夏天人手一杯的宝藏饮料啊啊啊啊——可口可乐！！超清爽！ 炎热夏季，谁不想喝上一口饮料就有满满的幸福感，喝完之后立马元气满满，推荐的这款可口可乐以清凉爽口为主打，夏季和冰镇的可口可乐绝对是最佳搭档哦图文计划

07.09，祝友友们夏季清凉快乐！ 一日三餐，三餐四季，夏季清凉的一餐：早餐打卡：烧麦+绿豆红豆薏米枸杞粥+玉米粒+水灼西兰花+坚果+红萝卜+西红柿+莲子+煮鸡蛋+酸奶。

美好的一天从早餐开始今日份早餐：全麦小饼+黄油桃+苹果+黄瓜+胡萝卜汁+鸡蛋

夏季清凉可口菜谱图片

保持清凉养生：夏季养生所需食物推荐

看我外婆做饭有多随意。她说要带我去摘大西瓜，她的思念便化作了这夏日的清凉。183削去瓜皮，切成块，放入盆中备用。183从口袋中掏出陈年养生枸杞，但却找不到，让她有

这个早上不让自己懒下去，去市场买菜，然后在凉风习习中打一套八段锦，二套太极拳，舒爽。今天份早午餐：韭菜水饺饺子汤肉酱青菜水果自家的韭菜已经长老了，只能包饺子。自种青菜就这点不好：青菜成熟时，一眼照顾不到就老了。