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极目新闻记者 刘迅 王晨曦
通讯员 贝兰
进入3月份,江城气温逐渐回升,市民朋友还没充分感受到春日的暖阳,在本周末却将迎来一波冷空气的偷袭。根据天气预报3月12日(周日),武汉部分地区最低气温骤降至1℃。对此,湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)神经内科副主任医师姜海伟提醒,春季是脑血管病高发季节,气温突然变化可能诱发脑梗死。
武汉12-13日气温预报图
姜海伟介绍,3月份以来,该院神经内科的病房内脑梗死患者明显增多,特别是老年患者居多。这些患者大多数具有脑血管病的危险因素,如有高血压、糖尿病、脑血管狭窄、长期吸烟、饮酒等。
“冷空气的突然降临,这种气温的不恒定对心血管病患者来说是个严峻的考验。”姜海伟表示,一方面,气温的骤然变化,可能导致感冒、发烧、肺部感染、腹泻等疾病。发热还可能使有效血容量减少,腹泻也会使血液浓缩,血液出现高凝状态,导致脑血管堵塞。另一方面,忽然降低的温度,可能导致血管的忽然收缩,很多老年人血管内有大量脂类沉积和硬化斑块,血管突然地收缩,引起血压骤然变化,也可能使得管腔狭窄导致血液流通受阻。很多人会发生脑中风,甚至只因为洗了个澡,洗澡时气温相对偏热,洗完了血管又是收缩的,外面的自然环境还是以湿冷为主,就会出现急性的突发的心脑血管事件。
武汉12日最低气温降至1℃
那么春季气温变化阶段,我们该如何预防脑血管病的发生?姜海伟建议应做好以下几点:1.监测并及时调整血压情况,遵医嘱规范使用降压用药,勿随意更换调整用药。2.春季也是抑郁、焦虑的疾病的多发季节避免精神紧张、情绪激动,情绪的不稳定。3.清淡饮食。多吃蔬果、豆制品,配适量瘦肉、蛋、鱼,少吃动物内脏,忌烟酒。吃饭七成饱。4.保持大便畅通。用力排便,腹压升高,血压和颅内压均升高,可导致血管破裂。5.防寒保暖,户外活动不宜晨起过早,勿过度运动。洗澡时水温不要过高,洗澡后及时穿衣或盖被。6.注意劳逸结合,适当锻炼,保证足够睡眠。7.晨起不要急于下床,要缓缓起身。8.早起饮温开水500毫升,一日三餐外多饮水,有助于使血液稀释,避免血栓形成。
(图片来源:武汉中心气象台)
(来源:极目新闻)
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