搜你想要的

食欲不振，不爱吃饭，缺钙脾气大，试试这4道菜，好吃又健康！1、白菜-----银鱼白菜羹材料：银鱼、大白菜、胡萝卜做法：把大白菜、胡萝卜切丝，炒软，加入高汤烧开后，放银鱼煮到软烂，再用淀粉勾芡就完成了作用：补虚健胃、养胃润肺适用：适合平常吸收不好，脾胃虚弱，骨骼需要发育等2、山*--

这鱼被日本人称为“鱼中人参”，视作稀世之珍，在我国洞庭湖产量尤其丰富?被誉为“长寿食品”，色泽赏心悦目，鲜香诱人，建议50岁以后要常吃?食材：银鱼、鸡蛋做法：1?银鱼放入锅中加水焯水，加入姜片，料酒去腥2?鸡蛋打散加入葱末和盐3?油热下银鱼翻炒，倒入蛋液，加入胡椒粉调味炒熟即可银鱼

银鱼菜谱的做法大全

干炸小银鱼。今天分享一个干炸小银鱼的做法。183准备生姜一块切成丝，大葱白一段切成马蹄片，和银鱼放在一起。183盆中抓入一把面粉，一小把淀粉，加入

银鱼蒸蛋，算是一道家乡美食。做法简单，凉水泡开银鱼，加打好的鸡蛋液，上锅蒸20分钟，撒葱花加点生抽香油就好了。银鱼高钙高蛋白低脂肪，营养好消化，还没有鱼刺，老少皆宜

小银鱼干煎蛋做法分享食材准备鸡蛋、银鱼干、葱姜、料酒、盐1.一把银鱼干，温水泡发，沥干水分备用2.四个土鸡蛋加入一勺料酒打散3.热锅冷油，葱姜爆香，放入银鱼干，翻炒约2分钟，成出备用4.锅内留底油，倒入鸡蛋液，待鸡蛋液稍微凝固，煎至两面金黄，倒入银鱼干，加盐翻炒均匀即可出锅5.出锅撒少

银鱼菜谱的做法大全窍门

心心念念的这道名菜今天安排上一一桂花炒桂花炒是闽南酒席上必不可少的一道菜，有海鲜和蔬菜的搭配，吃一口你一定会赞不决口！来看貝体做法：配料：银鱼干（也可以换别的海鲜，如千贝，虾仁，鱿鱼干丝等），荷兰豆，鸡蛋，花菜，瘦肉，冬笋，马缔（荸荠），青蒜，胡萝卜作法：1.把花菜切碎，荷兰豆，冬笋，马缔，胡

粉葛银鱼汤的做法材料：粉葛100克银鱼50克姜片3片清水1000毫升盐适量做法：1.粉葛洗净，切成小块备用。2.银鱼洗净备用。3.姜片切成薄片备用。4.将清水倒入锅中，加入粉葛和姜片，用中火煮沸。5.将银鱼放入锅中，继续用中火煮10分钟。6.加入适量盐调味即可。小贴士：1.粉

老曾家常菜：20年的厨师教你银鱼的做法，这样做的银鱼营养好吃，上桌马上光盘

银鱼炒鸡蛋清甜淡口，超新鲜！无骨无刺，老人小孩最爱！煎蛋炒菜，炒青椒，蘸酱油配稀饭超好吃

估计好多人没有吃过这样，透明身体，三角头的银鱼！产地，石家庄黄壁庄水库，每年9.15号到9.30号才能捕捞上来！短短15天的捕捞期，让它成为水库里的一股清流！肉质鲜嫩，入口即化！滋补佳品，营养丰富！蛋饼银鱼做法！银鱼用生抽，少许盐，胡椒粉腌制5分钟，倒掉腌料，鸡蛋打散（蛋液里放少许盐，生抽，一定要