搜你想要的

＃生活随手拍＃气温高天气热，心要静，人少动，多喝水，手摇扇。吃饭要清淡，还要好做，少做，争取不剩饭。今晚我们①绿豆小米粥，清热下火。②清炒丝瓜，丝瓜消皮切小块，用盐抓几下。油热放蒜，爆香下丝瓜编炒，全程不盖煱，翠绿可口败火。③土豆，萝卜丝白面拌乱子，蒸熟凉凉上火炒，别捉有多香。④放上点小

邹八姐美食：夏日炎炎易上火，推荐5道家常菜，消暑去火，清淡营养，老少皆宜

清淡去火菜谱

做点清淡的，去火！

海带老鸭汤煲出来超级鲜美！汤很浓郁，一点也不腥～喜欢吃海带的可以煲起来这个汤，清淡不油腻，海带营养价值高，鸭肉滋阴，搭配起来降火滋排毒，油腻食物吃多了上火，没什么胃口的可以煲一煲樹这个季节容易水肿，也很适合！

猪肉白菜清淡去火夏日首选

清淡去火菜谱有哪些

老伴和舞伴有约，上午出门时交待，最近天热上火，叫把午餐做清淡点。按我们老家的习惯，就是要吃败火的菜。菜椒炒腊肉、炒苦瓜丁、炒黄瓜片，拌苦菊，都属凉性，都能清热消火。友友们觉得怎么样？

“惊蛰”就要到了，吃点清淡点的、败火、清理一下油腻食物，粗纤维+绿叶+粗粮+红枣、枸杞、菊花等营养汤，主副食全有了，清清淡淡三月份首选的主餐。

白蘑菇丝瓜炒虾仁，一道清淡爽口且又清热去火的家常美味 夏天正是吃丝瓜的季节。民俗中，有一句“夏天吃丝瓜，不把*来抓”的说法。丝瓜不仅营养丰富，味道清甜爽口，与其他食物相比，更加经济实惠，还十分百搭。将其与白蘑菇配伍，再加上荤素搭配的虾仁和肉末，就是一道清淡爽口且又清热去火的家常菜。

春天来啦家人们要吃些清淡的再吃点去火的小*就行。

嗓子哑了，吃点清淡的去火的饮食