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3月9日是第18个世界肾脏日。今年的主题是“人人享有肾脏健康——应对突发风险 关心弱势群体”。肾脏有哪些功能?肾虚指的是肾脏病吗?身体的哪些表现有可能是肾脏在“报警”?一起来看看专家怎么说。
肾是我们很熟悉的器官,肾虚也是很多人经常会提起的一个词。但肾虚和肾脏病并不是一个概念。海军第九〇五医院医疗管理首席专家张景红教授告诉记者,“肾虚是中医的概念,在中医理论中,肾藏有先天之精,可以维持生殖功能。而肾脏病是西医的概念,包括肾小球疾病、肾小管疾病、间质性肾炎、肾血管性疾病,以及一些遗传性肾病。所以肾虚不是肾脏病,肾脏病补肾自然也是没有用的。”
肾脏是什么?肾脏又能做什么?张景红教授进行了很形象的比喻:我们把肾脏看做一家污水处理厂,这家工厂的业务包括净化血液、维持人体水酸碱电解质平衡、分泌激素等。但在40岁以后,肾功能会随着年龄增长而不断下降,如果经常暴饮暴食、熬夜,会让肾功能受损,导致肾脏疾病的发生。
来自国家卫健委的数据显示,预测到2040年,慢性肾脏病将成为全球第五位的致死病因。“在我国,肾脏病的发病率为10.8%,相当于每10人中,就有一个人患病。需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150多万,并以每年新增12万—15万的趋势持续上升。然而,慢性肾脏病的患者,认识到自己患病的,还不到10%。”对于这样拥有着庞大人群的疾病,张景红也指出了它的不同之处——肾脏病不痛不痒,直到晚期才会出现比较明显的不适症状,被称为“沉默的杀手”。因此,定期检测尿常规、肾功能,才能及时抓住它的蛛丝马迹。
如何积极保护肾脏、预防肾病?
1.要勤喝水、多喝水,不憋尿。勤喝水、多喝水才能给肾脏充足的原料来排泄代谢废物,不憋尿可以大大减少尿路感染的发生率。
2.保持良好的生活习惯,健康饮食,要规律作息,减少肾脏工作负担,要戒烟戒酒,减少尼古丁和酒精对肾脏的损害。
3.控制“三高”安全用药。积极控制血糖、血压和血脂,减少“三高”对于肾脏血管的损伤。安全用药方面也很重要,比如同时吃两种感冒药物,不仅不会增加解热镇痛的效果,反而会成倍增加肾毒性,甚至发展为尿毒症。
肾脏的“求救”信号有哪些?
1. 经常尿里有泡沫,久久不能散去,提示患者尿中有蛋白。
2.身体浮肿是肾脏病的常见症状之一。轻者眼睛周围浮肿,重者可能
会出现脚肿。
3.晚上睡觉时小便次数增多。
4.皮肤干燥,总是发痒。
5.经常感觉头晕乏力,注意力无法集中。
6.若患了肾病,体内毒素排泄不畅,也会出现食欲不振的情况,甚至恶心、呕吐。
出现以上这些情况,一定要引起重视,很有可能是肾脏出问题了。
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