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今天午餐分享菜谱：*膳蒸鸡蒜心回锅肉清炒豆芽蒜蓉时蔬宫廷*膳蒸鸡又来了，好久没吃了，这次鸡肉比之前都多，运气好而已，正常情况蓝领套餐肉都是很少的。回锅肉没有，估计做的太好了被食堂拿去当小炒卖了，豆角都黄了，食堂蒸煮水平还是厉害，看看蔬菜，青菜也是黄黄的，没法吃了。

今天午餐分享菜谱：葱油鸭泡椒猪肝白玉冬瓜蒜蓉时蔬今天主荤菜可以改名叫豆干呀，全是豆干，还难吃，鸭块没有，有两块剔的干干净净的鸭骨头，这个菜作为荤菜成本应该是压缩到了极致。猪肝确实有点，但是蓝领套餐以煮为主，猪肝煮老了，味道很一般，总归还是有点肉。蔬菜只要了宫廷白玉冬

工作日常菜谱

退休后，每天都在悠闲地生活中度过。每天都是三个饱（一天三顿饭），二个倒（午觉晚睡），一个澡（晚冲澡）。工作就是遛弯，生活加运动。一天三顿饭，就是＂工作餐＂。按照每周的食谱，购制食材，自己操作定制每天的＂生活工作餐＂。一天一美味，一周一轮回。天天工作餐，天天有美食。

我的日常工作快餐盒饭菜品推荐 看着不香嘛来一起用餐吧

今日开启超长待机的一天，早上5:00就开始工作啦，所以要多吃一点补充体力早餐：碳水主食：蒸山*促进排Du：蓝莓减肥养颜：芹菜汁（脾胃虚寒和低血压不建议喝）午餐：优质蛋白：牛肉卷膳食纤维：西兰花，胡萝卜晚餐：优质蛋白：香煎牛肉，香煎豆腐清爽开胃低脂：凉拌莴笋丝

每日工作餐菜谱

上班族中午带饭，每天都需要面对午餐的问题，不知道该带什么菜品？快餐店的午餐虽然方便快捷，但是不健康也不经济。为了让大家在工作忙碌的时间中也能享受美食，今天我为大家推荐几道简单易做的菜品。这些菜品不仅方便快捷，而且健康营养，还能为你节省不少餐费。让我们一起来看看吧！当今社会，上班族们的工作压力越来

今天午餐分享菜谱：清蒸鱼块一碗香紅烧豆腐蒜蓉吋蔬好久没吃的鱼头今天来了，这个鱼头和小炒的鱼头品种一样，就是小点，味道也还行。一碗香就是肉沫鸡蛋炒辣椒，辣椒在锅里时间稍短了些，多炒会那味道就更好了。豆腐还是不怎么样，蔬菜就不说了，不怎么满意。

月月私厨：上班上学忙吃什么？分享六道简易菜谱，简单省时好上手还好吃

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今天午餐分享菜谱：泡椒蒸鸡块豆角肉沫醋溜白菜蒜蓉时蔬主荤基本也是平常正常水平，菜名好听，菜就一般了，下饭还是要指望次荤，豆角肉沫还可以，肉沫还不少。蔬菜确实差，只能吃两口意思一下，不是想浪费，是真的吃不下。