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708体重57，较昨日降0.4。又瘦了一点，昨天吃的有点点少，周末多补充一些有营养的，增强体质。低于115斤了，按规划开始做一些腿部拉伸动作，非常酸痛，做完太舒服啦，据说可瘦腿，附上一位博主的图片，大家参考使用。707饮食，约1000大卡。话说，可以发最后两张图吧，这个我没经验啊

瘦腰、瘦腹、瘦腿，一组动作甩掉梨形身材!长期久坐没有运动，臀部越来越大不知不觉大腿也越来越粗，连黑色衣物都盖不住的胖在大长腿美女面前黯然失色的小粗短腿还有肥胖纹，臀部塌陷……平时，一想到瑜伽球，就会把它和训练平衡感画上等号。今天，就来告诉你，其实只要你改变一下用法，瑜伽球的柔软和弹性都非

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带粉丝瘦腿第一期。姐妹们最近因为毕业和家里有点事所以比较忙一点。这两天忙的差不多了，跟大家说一下梨子未来的打算，是我从去年9月份开始坚持运动的第267天了，差不多已经9个月的时间。这将近9个月的时间，我都是以瘦腿为主，通过这9个月的努力我已经达到了我自己想要的结果了。所以以后我决定不只是给大家分享

你有没有图片上的烦恼每逢佳节胖一圈系列，哈哈没关系瘦肚子瘦腿全身瘦的配方都给你，小姐妹试过的效果都很赞

今日案例分享——笔直腿打造今天这个案例大小腿吸脂，打造笔直腿图片右上角可以看到姑娘的腿上并没有很多脂肪但是整个腿型不好看小腿外翻，有点O型腿的感觉面诊之后我们设计的方案就是大小腿吸脂术后半个月姑娘在家发来了反馈可以看到整个腿型已经很流畅了跟术前比起来又细又直

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就我个人而言，我觉得好的瘦腿针要达到两个要点：●第一是小腿的围度要有所变化！瘦腿针大家的第一要点还是要瘦，所以腿围缩小是必须的，就我这些年的临床经验来看，一般小腿腿围会缩小1-4厘米的样子！●第二是修饰整个腿型有一些朋友，因为肌肉的过分发达，可能腿部形态有稍微的弯曲，或者肌肉分布不均匀，

能不能用一张图片来证明你练过腿的那些日子瘦大腿

上海到福州的高铁上，前面坐了一位小姐姐，正巧和我同路，都是从上海到福州，整整4个小时的旅程，她一直在修图，不断放大缩小，瘦腿、局部拉长、磨皮等等，一套动作下来图片中的人立马变得瓜子脸、大长腿，就像变了个人似的非常漂亮，然后美美的在社交APP发动态。说实话，平生第一次见整套修图的过程，相当震惊，简

已瘦了55斤一周详细瘦腿运动课表来啦～哈喽 大家好 我是从斤减到现在105斤，共计瘦身55斤的迷嘟呀今天要跟大家分享的就是减肥之瘦腿超强秘籍，真的有太多姐妹私信我包括我身边的朋友同学都在问我到底应该怎么瘦腿，下面我就给大家详细的讲一下我是怎么跟大象腿做抗争的。首先

瘦腿精油怎么拍醉划算？很多老铁想下单这个精油，但是对精油又一知半解，不知道它到底是干什么的。精油可以用在的地方：大腿、小腿、肚子、手臂，包括有需要也可以上脸。因为我们家精油和市场上很多精油是不一样的。