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便便不通畅的这样做，告别蹲厕！！！！实现拉屎自由！！！！！！润肠通便 清肠排毒

如何加快肛肠*后的恢复？要注意以下三点：183第二，及时换*，休息，避免肉芽组织异常增生、假性愈合感染等问题。

大便通畅的有效方法

香油加蜂蜜，轻松解决便秘之苦。只需在碗中加入几滴香油和一勺蜂蜜，再加入适量温水拌匀即可。坚持食用两周左右，不仅可以改善肠道健康，还能缓解便秘，让你的排便更加顺畅，同时还能改善肤色和提高免疫力。记得点赞收藏，每天早上五点，我在直播间等你分享更多的健康知识。

倩芳用户2672926753260：洋葱真厉害，三天就能甩掉大肚腩。解决便秘最快的方法就是洋葱的使用方法。洋葱水真的太神奇了，喝下去后能让你立刻上厕所，排出身体里那些黑的、干的、臭的千年便便，两三公斤的大臭臭都能排干净。很多人都想知道如何使用洋葱，今天我会毫无保留地分享给大家。大家都知道洋葱含有丰富的膳食纤维，是油和脂肪最怕的食物。但是只吃洋葱是不行的，需要搭配一种东西才能让肚子平坦整洁，还能顺畅地排便。只需要用温开水将洋葱和白醋泡开。如果你也像我一样排便困难，总是蹲很久也排不出来，可以试试洋葱水。还不知道该什么时候喝、喝多少的姐妹们，可以关注我哦。

真心分享给那些平常大便不通畅的这两天的火龙果可以多入手，我自己昨天亲自测试，吃了一个半，今天可能肠子里面的宿便都排完了，当然不建议常吃，偶尔排排宿便就可以哈

只需一片姜排出4斤宿便

这招太厉害了，三天就能甩掉大肚腩。洋葱水是解决便秘最快的方法。喝了洋葱水后，你会立刻有便意，而且体内的陈年粑粑也会被排出，甚至能排出两三公斤的大臭臭。那么，到底该如何搭配洋葱和白醋呢？接下来，我将毫无保留地分享洋葱使用法。大家都知道，洋葱富含膳食纤维，是油和脂肪的天敌。然而，单纯吃洋葱是不够的。

白萝卜的妙用，让你轻松解决排便问题。江莉公共营养师，家庭健康规划师。你是否正在为便秘烦恼？今天我必须告诉你一个秘密：白萝卜和鸡蛋搭配食用，效果惊人，一次就能让你顺畅排便。对于那些腹部肥大、排便不畅的人来说，这个方法尤其有效。无论你是三天五天还是七天八天都无法排便，或者已经尝试过各种*物但依然无济

这个方子可以帮助你快速上厕所，早晚都可以，非常实用。一定要收藏起来，以备不时之需。排便困难不仅会影响身体健康，甚至会危及生命。这个方子很简单，只需要5根芹菜、一个胡萝卜和一个苹果，再加上一杯温白开水，用破壁机打碎即可。不要过滤掉纤维和渣子，这些纤维可以帮助你顺畅排便。前三天的方子主要以清热为主，为了

在水中添加两种东西，可以让你的排便顺畅。李景菊，家庭健康规划师。今天我想分享一个排便的好方法，这个方法真的很有用，一定要试试。如果你的大便一直堵在肛门口，怎么用力都排不出来，那就太幸运了。老师分享一个好方法，只需要在晚上睡觉前吃两种东西，第二天就能排出一堆臭的、干的、硬的、黑的宿便。坚持15天