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今天花了12元买了一斤甲鱼，哈哈，是不是很便宜，搞个甲鱼汤滋补下，吃点好的，过个周末好时光～～晚餐打卡：甲鱼汤蒜苔炒鸡蛋肉沫炒黄豆

一套实测有效的减肥餐分享，蒜苔炒鸡蛋 太绝了 大家快去做：午饭：番茄一个、树莓、三色糙米、蒜苔炒鸡蛋圈友第一次做蒜苔炒鸡蛋，真的很不错，做法很简单：蒜苔切丁、葱姜蒜切丁。 1、把葱姜蒜炒香2、放入鸡蛋3、放入蒜苔4、加入蚝油、酱油、盐、鸡精（都要适量）蒜苔多炒一

怎样做蒜苔炒鸡蛋

午饭蒜苔炒鸡蛋

蒜苔炒鸡蛋。大家好，很多朋友在炒蒜苔的时候都是直接焯水或者是直接下锅炒，其实那样做都是不对的，今天教你一个非常好的方法保证您炒出来的蒜苔颜色碧绿。183全部切好之后装入大一点的碗中，倒入多一点的清水没过蒜苔，再往里面加入一小勺盐，用手抓拌均匀让食盐融化，再浸泡五

今天做了蒜苔炒鸡蛋，做法超简单，几分钟就上桌，鲜嫩脆口又下饭，比肉还好吃蒜苔含有丰富的维C和膳食纤维，是名副其实的减脂小能手哦~食材：蒜苔、鸡蛋做法：1、蒜苔切碎，碗中打入六个鸡蛋，加盐，少许清水搅拌均匀2、锅热加入蒜苔小火炒出辣味，倒入鸡蛋液搅拌均匀3、锅中倒油，加入蒜苔鸡蛋液，中小火炒

怎样做蒜苔炒鸡蛋最好吃

蒜苔炒鸡蛋r是一道特别简单的营养下饭菜r但是有许多朋友在做这道菜的时候r炒好的蒜苔经常发黑r又柴又老不太好吃r也有的朋友不清楚是先炒蒜苔r还是先炒鸡蛋r那么今天饭店总厨教你正确做法r鲜香入味r不需要过多的步骤和调味料r接下来我们一块学着做吧

懒人快手下饭菜老公赞不绝口的蒜苔炒鸡蛋这样做像，鲜嫩脆口超下饭，新手都会做，保证好吃哦豁最重要的是都是简单的食材，而且特别好做，只要家里有锅就能搞定??食材：蒜苔 鸡蛋 蒜头 辣椒做法：划重点啦鸡蛋一定要煎成荷包蛋哦！蒜苔切成蒜苔米更好吃！

看看饭店大厨是如何做蒜苔炒鸡蛋的，这烹饪技术太棒了，先收藏了