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这几种营养汤，不管多忙，都要做给孩子喝，清爽营养又好喝，一周喝2次，孩子个头蹭蹭长今天分享几款适合夏天喝的汤，荤素搭配，营养均衡，清爽不油腻，好喝又好做，一次做一锅，大人小孩一起喝，食材常见，做法简单，赶快收藏起来试试吧西葫芦虾滑汤 山*玉米排骨汤 文蛤肉饼汤

儿童夏季追高，4个重点照着做，成功追高2-6cm①，多吃4物——身高“垫脚石”补钙：乳酪、牛奶、虾皮、蚌肉、海带、贝类补蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、鸡肉补维D：樱桃、沙丁鱼、生蚝、蘑菇、桑葚补维C：柑橘、柚子、猕猴桃、葡萄、水蜜桃~②，少吃4物——身高“减速带”油腻食物：炸

夏天儿童吃什么菜好菜谱

家长们看过来！兰州城关区盐场路山河箐箐保育院美味食谱05.29——06.02来啦！夏季幼儿饮食小贴士夏季儿童饮食需多补充维生素C 维生素C是天然的抗氧化剂，有维持皮肤弹性、水润、光泽的作用，另外维生素C更有晒后修复的强大功能，对预防儿童夏季防晒和皮肤修复作用很大。维生素C含量高的食

夏季长高黄金期，孩子早餐多吃这3样食物，个头猛猛蹿早餐是一天中最重要的一餐。早餐多吃这3样食物，营养吸收好，个子猛猛蹿，还能提升抵抗力。1、含优质蛋白的早餐蛋白质可以提供身体需要的氨基酸，促进骨骼和肌肉的合成和代谢，另外，蛋白质是免疫系统的基础，多吃优质蛋白，可以增强身体抵抗力。推荐

小孩天热不爱吃饭怎么办？5个饮食习惯来帮你1.少吃零食，多吃主食到了夏天，小孩会在不知不觉中吃很多零食，比如冰淇淋、饮料等。这些零食不光会占着孩子的胃，让他们不爱吃饭，还会有被寒凉伤胃的风险，更不爱吃饭。2.适当增加凉菜的比例夏天可以适当地增加凉菜的比例，这有助于减少食物的热度，增加食欲

夏天给儿童吃什么菜好菜谱

温度在上升，期待的夏天来了，希望这个夏天有惊喜、有心动、有人陪你吹吹风，还有人陪你共进美食这道菜太美味了，无论是大人小孩都特别爱了，营养健康，幸福加倍，味美汤鲜这个夏天值得尝试一下，挑战味蕾

100克的黄豆还有123毫克的钙，比牛奶的含钙量更高！而且黄豆可以泡了拿来焖，也可以打豆浆，也可以做豆腐，所以平时可以多给孩子花样的吃黄豆。第二种：绿豆绿豆在夏天很多人就拿来做消暑，其实绿豆不仅可以解暑，还可以长高。100克的绿豆含有21.6克的蛋白质，比猪肉蛋白质也更高，而且100克的绿豆

低糖沐绿豆糕，夏日必吃凉绿豆糕。今天来做我们家夏天每一年都必做的一道小甜品，冰冰凉凉吃起来真的特别爽口。而且这个配方已经是低糖版本的，家里有老人或者小孩的都是可以吃的。我家的小吃货开始下手了，吃的很开心。183绿

午饭，鸡腿蔬菜凉皮。吃的很少。一点也不饿。夏天真的不想吃饭。小孩也胃口一般。

上午参加小孩的六一儿童节活动，中午回来躺平，又热又晒又累，还要煮饭吃，要是自己就好了，第一时间吃雪糕解暑，第二凉在空调房里睡觉，不要打扰我。想想就美。事实是搞完学校一战，回来洗个澡，凉风扇，然后又要准备中午吃啥了，所以来了个懒人版番茄炒蛋面。番茄，夏天晒太阳一定要多吃的食物，