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健身为什么要吃麦片？为什么很多健身的人都吃麦片？无论是增肌和减脂麦片都是很好的碳水来源。麦片中的蛋白质含量很高，含有丰富的维生素和矿物质，同时还有丰富的膳食纤维。选择麦片的时候要选择纯麦片，不要选择那种里面添加了水果干的麦片，会给你带来多余的热量。西麦就是很好的选择，配料表里全谷物不低于90%，

胚芽麦片。为什么身材管理期的人都要吃燕麦？因为燕麦当中含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素还有膳食纤维，可以代替日常吃的白米白面，直接开水一泡就可以吃了。但是一定要选择配料表干净的，像市面上有很多添加了乱七八糟的热量就贼高。像我自己吃的，燕古坊的胚芽燕麦没有任何添加剂，配料表里面就只有裸燕麦。它的碳

如何选择麦片

做一个糖友版本的隔夜燕麦。做一个糖有版本的隔夜燕麦。做隔夜麦挺简单，主要是麦片的选择，要选择没有甜味的。183配料就是有机裸燕麦、不加糖，一包三十五克约十八点九克

燕麦科技与狠活：怎么选择燕麦？你说麦片好配料多，这多没多在正地方。你这科技狠活，植脂末都整上了。你看这个是有多少麦片，大部分都是植脂末。你说麦片好配料多，这多没多在正地方。完了就是什么葡萄糖、麦芽糊精、食用香精。这个科技狠活配料太多了，加这么多就是好吃，还有就是也得降低点成本。追求配料多营养丰

燕麦片别再买错啦。麦片该怎么挑？常见的麦片一共就那么三种：1. 零食麦片。里面加了一些零食、果干，用的制作的方式是什么？是油炸或者是烘烤，那能不香吗？2. 鸡汤。这个里边一般是加了玉米粉，加点大米粉，有的为了口感好，再加点植脂末，加点香精。这种麦片燕麦的含量肯定就要低。3. 三合一麦片。剩下一

如何选择麦片的好坏

选择与自主。在日常语言中是如何使用选择这个词的？例如有一家手机厂商提供了更多激情的选择，我们必须接受自己做出的选择。早餐麦片种类太多了，不知该选择哪种选择权是美国人的一项基本权利。上面这些选择的含义略有不同。研究选择的心理学家提出选择有三重含义：

奇亚籽燕麦片，营养丰富还均衡。燕麦是粗粮里面营养丰富且均衡的食物。蛋白质含量非常高，含有人体所必需的氨基酸，膳食纤维维生素。而且还含有烟酸，女士很需要烟酸，还有钾、钙、铁等等丰富的矿物质。选择麦片的时候一定要看配料表，凡是有添加的不建议食用，一定要这种明确标注了各种成分的各种麦片，组合起来的营养

如果麦片没选对的话只会越吃越胖。麦片蛋白质高富含丰富的膳食纤维，饱腹感也特别强。但是不是所有的麦片都适合做减脂来吃，所以一定要选择这种没有任何添加的无糖麦片。配料表只有燕麦，这款来自俄罗斯原装进口的艾力克品牌的麦片，比普通的麦片热量要低可以做。而且都是这样整颗的麦片，里边有大麦、燕麦、黑麦和小麦。平

飞哥说实话燕麦怎么选？希望消费者更直观简单的了解我应该花什么样的钱买什么样的产品。麦片不要光看配料多，要看配料是配的什么料，你别瞎配。飞哥给你们看一下。你说这个麦片好配料多，这多没多在正地方，你这科技狠活植脂末都整上了。你看这个是有多少麦片，大部分都是植脂末，完了就是葡萄糖、麦芽糊精、食用香精。

飞哥推荐：麦片。麦片相对来说更方便，更快捷。飞哥推荐：燕麦片是三高人群不错的替代品。麦片可以有效的降低人体中的胆固醇。经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的作用。燕麦有通大便的作用。很多老年人大便干容易导致脑血管意外。燕麦片能解便利之忧，代餐的就早餐的选择。这里头是没有糖的。有机纯燕麦而且是国产的