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这样做的茼蒿，脆嫩不发黑，鲜嫩爽口，清香又可口，爆好吃食材：茼蒿、干辣椒、蒜1、茼蒿，洗净沥水后切段，蒜和干辣椒切段2、油热后，爆香蒜，然后，加入茼蒿根茎和干辣椒，大火爆炒3、爆炒至5分熟，加入适量食盐，倒入适量开水，翻炒一分钟左右4、然后，加入茼蒿叶子+半勺蚝油，翻炒至软，加入鸡精调味，

茼蒿新吃。这茼蒿清热去火、营养丰富，在家别总炒着吃或涮火锅了，今天更新一个新吃法。一块两毛八买来的茼蒿，把叶子掰下来，杆留着回头炒着吃。183再切点洋葱丝搭配一下颜色。空碗中加入蒜末、干辣椒段、一勺白芝麻，淋上一勺热油炸出香味。

怎么炒茼蒿

茼蒿是一种常见的蔬菜，口感爽脆，营养丰富。以下是三种常见的茼蒿吃法：1、清炒茼蒿：将茼蒿洗净后去掉根部，切成小段，放入油热的锅中翻炒几下，加入适量盐和鸡精，炒至茼蒿变软烂即可。2、茼蒿蛋花汤：将茼蒿洗净后去掉根部，切成小段。用清水煮开，放入少量盐和鸡精，煮至茼蒿熟透，打

芝麻茼蒿，低脂开胃又营养食材准备白芝麻 20克茼蒿 一把做法第1步骤热油爆香白芝麻第2步骤翻炒茼蒿第3步骤加一勺盐第4步骤翻炒几下完成好了快上手试试。

茼蒿的家常做法：1.清炒茼蒿，蒜泥茼蒿1.切点蒜泥备用；2.热锅后加入适量食用油，放入沥干水分的茼蒿，大火翻炒3.加入适量盐，蒜末，快速翻炒，2分钟左右就可以出锅了。青菜很容易熟，炒太久的茼蒿就蔫的厉害，口感也不太好。喜欢吃胡椒粉和生抽可以加些，想吃清淡些不加就可以。2.粉蒸茼蒿1.茼

怎么炒茼蒿好吃窍门

爆炒茼蒿

五分钟搞定美食，炒茼蒿跟抖音学做菜 我的厨房日记

清炒茼蒿是一道非常简单而又美味的菜品。首先，我们需要用刀将茼蒿切成适当大小，然后将锅烧热，倒入适量的油，等油热后放入切好的茼蒿，翻炒几下即可。最后，加入适量的盐和少许的糖进行调味即可。茼蒿是蔬菜中的佼佼者，丰富的营养素为身体带来了无穷的好处。清炒茼蒿营养丰富，而且口感清

稳定血压和血脂，除了用*外，饮食上采用一些简便易行的烹饪方法，效果不错。今天分享一款我家不爆炒的虾仁茼蒿。用料与做法1.茼蒿洗净控水，不用刀切，用手把茼蒿折断，直接放到锅里。鲜虾去壳去虾线洗净，放到茼蒿上面满满的一锅，盖上锅盖。2.锅放到灶具上，开中小火，几分钟锅边冒热气，关火，拿掉