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怎样水发蚕豆（蚕豆在水里怎么发芽）
五月多食这5道家常菜，软化血管，红润肌肤，乌黑头发，早食早受益！！春季五月，气温逐渐升高，人们的饮食也开始转向清淡，尤其是对于注重健康的人来说更是如此。下面介绍五道家常菜，它们对身体有好处，值得尝试。第一道家常菜就是豆腐。豆腐富含大豆异黄酮，可软化血管，有助于预防心血管疾病。豆腐健康营养餐红烧蹄筋材料：鲜猪蹄筋250克，冬菇20克，玉兰片、火腿各50克。
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