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吃出健康的食物之八十三—五彩西芹，有的朋友希望我们继续介绍一些适合于慢性病人吃的菜肴或粥品，今天我们就给大家介绍“五彩西芹”。请注意以下的做法是适合于2个人吃的量，如果是1个人吃的量，所有做菜的材料都要减半。原料：西芹150克、三色甜椒各50克，蒜头3个，盐2克， 鸡精5克，油10克做法：

天气酷热吃不下饭？意式杂菜汤Miestroe了解一下。这种古老的菜汤不拘菜的种类，把夏日丰富的蔬菜挑几样，里面最好有番茄、洋葱、土豆、西芹和西葫芦，还有粉红四季豆的豆子，那个也叫罗马豆，切得均匀整齐，分批下锅，好好炖一锅，可以加Pasta，可以配烤面包片，酸酸的很开胃，又鲜美养人，

西芹怎么吃

中老年人，多吃这3种“高钾肉”，营养高味道好。豆腐（植物肉）韭菜炒香干，。香菇（菌菇之冠）香菇小白菜，。坚果（长寿食物）西芹拌桃仁，。

据说西芹是补铁的，铁是生血的，检查身体时候被抽了一管血，好好吃点营养的吧，榴莲这两天一天一块，喜家德水饺就是贵点，最近吃了好几次西芹，吓人水饺了，自己很不愿意包饺子，水饺十五个量也刚刚好，也不撑也不饿。

分享今日央视生活圈健康养生！夏日养生很重要，健康知识更重要，今日养生知识专家介绍了端午时节的养生，和饮食知识！夏天多吃西芹，端午吃艾饼，以及吃人参的注意事项，夏天人乏天太热出汗多，大家好好注意保养

西芹怎么吃最好

上午去菜市场买了虾，拍了个西芹炒虾仁菜谱，下午做了个星黛露蛋糕，然后把剩下的虾和肉包成馄饨给孩子吃，一次多包点够俩孩子好几天的早餐啦，平淡而充实的一天又过去了我的厨房日记 自己动手丰衣足食

懒惰的小厨娘：芹菜的九种家常做法！美味可口，超级下饭！两碗米饭都不够吃！

晚餐。伙伴们晚上好！我今天晚上准备吃两样东西。183另外我今天晚上还煮了几个虾，里面放的花椒和盐。我觉得这样清水加上点花椒

春节家宴缺了素菜可不行！10道低热量，高营养，肉吃再多也不腻了 西芹炒百合食材：西芹 ，百合 2个，枸杞 少许，盐 半茶匙，蚝油 1汤匙、姜蒜 1、西芹比较粗，先对半切开，再斜切成块。水开后放点盐和油，把西芹倒入锅里煮到颜色变翠绿即可捞出。2、新

羡慕吗？男朋友做的低卡减脂餐！西芹炒鸡胸肉 减肥