怎样才能做到不胡思乱想？
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胡思乱想是每个人都有的，是正常的心理活动
首先不要否定自己胡思乱想的行为，这样做的话在某些时刻可能会引发内心冲突
然后可以时刻关注自己的思想和思维，一旦出现胡思乱想的行为，不要去干涉他，只是观察观察一段时间之后，他自然会终止
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