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目前，正处于甲流高发季节，如何预防甲流，万一感染甲流该如何用药呢？听听扬大附院呼吸与危重症医学科主任医师陶玉坚怎么说。

一定要吃抗病毒药物吗？

扬大附院呼吸与危重症医学科主任医师陶玉坚介绍，目前正处于甲流高发的季节，在家里面可以准备一些应对甲流的药物。针对甲流是有比较好的抗病毒治疗药物的，但是实际上并不是所有患甲流的病人都需要服用抗病毒药。

甲流是自限性疾病，如果抵抗力强且没有基础疾病，很多人3-5天症状就可以自行缓解，不需要服用抗病毒药物。对于大多数患者来说，只需要准备对症治疗的药物，也就是我们常说的退热、缓解呼吸道症状的药物。多休息、多喝水，完全是可以缓解的。但是如果病程超过5天，或者出现呼吸困难等症状，应及时就医。儿童或者65岁以上伴有基础疾病或者免疫抑制人群，另外还有中晚期妊娠的孕妇等，可能需要服用抗病毒治疗的药物。

甲流高发，如何预防？

陶玉坚提醒，预防甲流，重点是要做好个人防护。首先要有效戴口罩，很多人现在戴口罩不那么严格。科学佩戴口罩对于呼吸道传染病具有预防作用，既有利于保护个人，又有益于公众健康。第二，要注意手卫生，接触公共物品后一定要勤洗手，而且不要接触口鼻部位。第三，要减少聚集，尽量少去人多的公共场所。第四，保持一定社交距离。

如何增强个人抵抗力？

陶玉坚提醒，可以从以下几点入手：首先，要保持充足睡眠。人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。其次，保持愉快心情，焦虑和烦躁可能会影响自身的抵抗力。最后，要注意饮食，保证食物营养均衡、荤素搭配，注意高蛋白的补充。

通讯员 傅轩

记者 陆康洁

（扬州日报-扬州网）