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戒烟第十四天，零复吸，明显感觉烟瘾没那么重了。

戒烟多次，却始终无法摆脱烟瘾？现在是时候下定决心了！如果你还珍惜自己的生命，那就赶快戒烟吧。其实戒烟并不难，今天我就来告诉你一个简单有效的方法。每次想吸烟时，先含一片清烟含片。它不仅能减轻身体对尼古丁的依赖，抑制烟瘾，还能带来清凉的感觉，缓解戒烟带来的不适。如果你也想戒烟，就赶快来试试吧！

烟瘾什么感觉

我是62年7月份生人，抽了五十年的烟，有朋友觉得很好奇，你十岁就抽烟了吗，对呀，当时家家都有旱烟，闲着抽着玩就抽上烟瘾了，很奇怪吗？那个年代也没有人感觉抽烟有什么不好的呀，现在抽烟除了费钱也没有什么不好的呀，喝酒喝死了多少人，想想你的周边人，但是抽烟很少有人因为抽烟出事了，肺*不是抽烟人的专利，不

我戒烟与信仰有关，从每天自吸两包半到一友不沾，可谓神奇！是因为有说吸烟的人死后下到烟熏地狱，看到他人带回的情景描述，感觉惨不忍睹，极其痛苦，于是惊吓到了三魂七魄，心是甚是恐惧，于是坚定断离，现烟瘾都不知跑哪里，自己也感到神奇，不可思议！

我吸烟55年了在戒烟的时候买了很多的葵瓜子，和花生 还有麻糖，甚至喝酒等用这些东西来控制住烟瘾，至今4个月没吸一支烟，但是感觉还有烟瘾，不过现在好控制了。

戒烟痛苦吗?烟瘾犯了什么感觉

戒烟后会对身体造成损害。有人认为根本没有必要担心，因为戒烟后身体的恢复速度会非常快。刚开始戒烟时，可能会感到一些烟瘾和心理上的空虚感，但这恰恰说明尼古丁正在被身体排出，身体正在恢复。这是一个好现象，所以要学会享受尼古丁排出体外的感觉。最多只需48小时，体内的尼古丁就会被完全代谢掉。如果有人告诉你戒烟

今天是戒烟的第138天，大概总结了一下经验，首先就是烟瘾的组成：生理性烟瘾、心理性烟瘾、习惯性烟瘾。感觉最好戒的就是生理性烟瘾，最难戒的就是心理性烟瘾，其次是习惯性烟瘾！

“你们是不是老烟棍”老烟民们进来看看你们的烟瘾到底有多大？超过6分的就属于烟草高度依赖者，都进来测试一下吧。看我附的图你们给自己打下分。本人86年的，是一个20多年的烟民，读小学的时候没学好，经常去录像厅看一些黑HS的电影，我们那个年代的人你们应该都看过的，都懂的吧。看多了就想学他们的样子。从那

今天戒烟第22天，生理烟瘾基本没有了，但心瘾还是挺大，特别是吃饭后总感觉一件事还没做，如果没有及时转移注意力，烦燥立马涌上心头！接下来主要是戒除心瘾！