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暑假孩子长身体不知吃什么好？这个值得推荐！，暑假孩子巩固生长的重要时刻。山*营养价值高，有着许许多多不同的做法，加入虾仁来炖汤，这样喝汤既营养又能补钙，是一道非常不错的四季养生食谱。而且，这食谱非常适合儿童补钙，是深受妈妈青睐的一道菜。山*虾仁汤，

打卡分享今天的养生晚餐～水煮肉片超鲜超好吃！加了鲜虾、海蛎、瘦肉、魔芋、水豆腐、豆腐干、豆腐泡、金针菇、白菜、冬瓜、菇、豆皮，很鲜很好吃～

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今日份，来个加料版的四神汤。。。昨夜没睡几个小时，眼睛有点点肿了，煲个四神汤健脾利水消一下肿，没睡好嗓子也有点哑了，汤里再加点无花果和刚从自家树上摘的新鲜黄皮，治治那难听的鸭公嗓。。。

打卡分享今天的养生午餐～丝瓜米粉汤灵魂蘸酱搭配灵魂蘸酱蘸点豆腐，很好吃～

千万别喝太频繁，怕你皮肤太白了！！|||亲们，今天我要和大家分享一款超级美味又养生的甜品——杏仁银耳百合羹！这款羹品不仅口感细腻，而且营养丰富。它的制作过程非常简单，只需要几种简单的食材就可以轻松搞定。让我们一起来看看吧！首先，我们需要准备的材料有：银耳、百合、杏仁、冰糖和水。将银耳泡发至软化

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打卡分享今天的养生午餐～炒包菜贡丸青瓜汤配米饭，很适合夏天～

最刮油的八种食物：①燕麦。②玉米。③葱蒜。④山*。⑤地瓜。“肠道清道夫”。⑥红枣。⑦山楂。⑧苹果。2023祝君健康长寿快乐欢迎大家评论区留言补充关注我带你了解更多养生小常识

养生汤，这九款暖心暖胃又养肺养生汤，日常生活就可以制作！

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