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 很难入睡是睡眠障碍的一种，就是很难进入睡眠，常常是翻来覆去睡不着，也叫入睡困难，是很多疾病的表现，比如全身性的疾病、大脑的疾病，以及躯体上其他重要的疾病都可以干扰睡眠，造成入睡困难。精神状态出现问题，比如过度地兴奋、心事重重、想事多、思虑过重等，也会影响入睡困难。还有患者长期有酒瘾、长期吃安眠药，一旦中断以后出现阶段反应也很难入睡。还有的问题就是环境比较差，噪杂造成入睡很困难。还有个性的问题或者生活习惯不好，比如喜欢喝咖啡、浓茶等等影响入睡。所以以上的原因都是很复杂的现象，具体每一个人入睡困难是什么原因，要经过医师的详细检查，做出诊断和鉴别诊断，采取有针对性的措施，才能够取得良好的临床效果。切忌患者不要滥用安眠药，找不到病因滥用安眠药效果不好、浪费资源、有副作用，还会延误诊断和病情。