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妈妈们经常给孩子做这些健康食谱，会让孩子们吃出健康好头脑。 萝卜炖牛肉，牛肉含肌酸（让孩子们头脑更聪明）。 番茄豆腐汤，让孩子增强抵抗力。 西兰花炒香菇，让孩子强身补脑。 杏仁莲子羹，使孩子提高记忆力。 韭菜炒鸡蛋，提高孩子记忆力。 小米南瓜粥，让孩子

适合减肥、营养均衡的早餐食谱：水煮西兰花配万能的花生酱少许，大红薯一个，鸡蛋2个，我小孩爱喝的低脂高钙奶250毫升，水果2个桔子。?没有食欲？朋友们。开吃上班去。

5岁儿童营养菜谱西兰花

西兰花百科及普通做法

5.20减脂早餐：小玉米片西兰花番茄酱。体重较5.7日减少1.2KG，减脂计划有收获。

宝宝早餐5分钟搞定！营养满满，巨好吃Hi，大家好~ 今天给宝宝做了美味的面条，方便快手，营养满满5分钟就能搞定一餐。--食材:诺恩儿童速烹料理汤面，香菇，西兰花，鸡蛋。--详细做法: 1:西兰花+香菇片放入锅中焯水煮熟。2:锅中加入辅食油加入葱花炒一下，原汤包倒入锅中，牛肉粒+蔬菜包加入锅中煮

儿童餐西兰花怎么做好吃

孩子长不高，多吃7果7菜，6月身高唰唰长r①——多吃7大长高水果r苹果、金桔、橙子、圣女果、火龙果、葡萄、苹果r183r③——3个长高食谱多吃r胡萝卜玉米排骨汤r太子参排骨汤r虾皮紫菜汤r`r④——少吃影响长高的食物r油

在当今社会，越来越多的家长开始关注孩子的健康饮食。为了让孩子健康成长，他们不断寻找各种食材，而“冠军”蔬菜则是不可错过的选择。首先，这些“冠军”蔬菜不仅味道鲜美，而且还富含营养。比如说，西兰花是一种非常好的蔬菜，它含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维，可以增强孩子的免疫力，促进肠道蠕动。此

春天，新鲜的蔬菜大量上市，不吃大鱼大肉也要多吃蔬菜，推荐您一道比较清爽解腻的“田园四宝”，清脆爽口，这四宝究竟是哪四宝呢?一起来看看吧!　　用料：　　西兰花，胡萝卜，木耳，马蹄　　菜谱做法：　　1、西兰花表面密密麻麻的，比较难清洗，所以我们要给它切小一点，然后用淡盐水给它浸泡一下，泡上十来

记录幼儿园食堂菜谱2023.5.12今日幼儿食谱：早点：红枣豆浆，蒸鸡蛋。配料：去核红枣，黄豆，鸡蛋。午餐：今日自助餐，鳕鱼蔬菜粥，鼓汁蒸肋排，香酥鸡中翅，金麦流沙包，南瓜饼，椒盐，笑脸薯饼，西兰花炒，奶油玉米棒。水果：蓝莓，青提。午点：红薯甜汤，。

3个长高食谱，针对矮个儿童，夏季追高7cm①——紫菜虾仁汤食材：紫菜、虾仁做法：先把蛋液倒入锅中，后放入紫菜喝虾仁即可②——西蓝花炒虾仁食材：西蓝花、虾仁做法：西蓝花先焯水，和虾仁一起大火炒即可.③——山*排骨汤食材：山*、排骨做法：排骨放葱姜焯水去腥