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以下是12种适合姨妈期食用的食物，它们不仅能帮助你缓解经期不适，还能加速燃脂。想要在姨妈期减脂，选对食物非常关键。在姨妈期前两天，可以适量食用香蕉、土豆、草莓和核桃，这些食物可以缓解焦虑情绪，有利于减脂。在姨妈期的第3-5天，可以多吃一些补血的食物，如玉米、猕猴桃、猪肝和西兰花，这些食物都是不错

打工人学生党一定要喝！姨妈前喝一周姨妈包，姨妈后喝一周玫瑰卟血包。教姨妈做人系列要安排上！学生党 姨妈期必备

例假前吃什么好

三伏天是减肥的最佳时机，它被称为“最狠”的低碳减肥法，能够让你快速瘦身。想要在这个夏天瘦下来，不要错过这个秘密方法。在晚饭后临睡前，吃一些东西，第二天早上就能看到惊喜的掉秤效果。而且，这些陈年老便、万年老油、垃圾食品和素菜都会被排出体外，让你的身体变得更加健康。现在，我将这个方法分享给大家，让你在减

五黑豆浆，早安，宝贝们。由于前段时间身体状况良好，我便随心所欲地吃了很多寒凉的食物，包括西瓜、奶茶和冰淇淋，导致身体寒凉、脾胃虚弱。因此，趁着夏天，我要抓紧时间进行冬病夏治，好好养生。养生的第一步就是戒掉寒凉的食物，例如西瓜和冷饮，每天早上坚持喝一杯热饮。此外，我们应该尽量选择温性水果，不要直接从

你宝贝长得可以，你心别急，过急了用法不当，反而不讨巧，让他自然的长比较好，好漂亮的宝，天转凉了，多吃牛肉，前不长，后长。

月经瘦身黄金期怎么瘦

姨妈量少，周期不准，痛经？今天分享三款调经汤，补气养血，疏肝理气，对保养卵巢也很有帮助。姨妈前:疏肝补血汤红枣+花生+当归+玫瑰+枸杞+赤小豆。作用：补气活血，疏肝解郁姨妈中:活血排瘀汤红枣+枸杞+桂圆+玫瑰+黑糖作用：清除瘀堵，活血排瘀姨妈后:气血双补汤红枣+枸杞+黄芪

女儿来例假一定要避免的食物。母亲在女儿来例假时一定要告知她七个不能吃的食物。183其次是雪糕，它是冷冻食品，吃后会导致身体受凉。183第四是芒果，它性凉，吃后会引

无需花费便能保持健康。告诉你个秘密，养胃其实不用花什么钱。很多人都问我，应该吃什么补品来养脾胃。其实根本不用。在考虑购买补品之前，先养成3个不花钱的好习惯，省钱又有效。记得收藏起来哦，赶紧点赞。183第二，不要吃甜的。甜的食物会伤脾，尤

三伏天是减肥的最佳时机，以下是一个有效的方法。三伏天减肥的秘诀来了。我要告诉你一个秘密，晚上睡觉前吃点东西，第二天早上会有惊喜。这个方法可以轻松去除老油、污垢和黑色素，让你的身体焕然一新。坚持十天，你会发现身体变得柔软舒适。这个方法非常简单，记得点个收藏。需要准备维生素B12和“顾名思义”阻断

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