搜你想要的

昨天做的花卷咸淡适中，今天刚出炉的葱肉包子和青菜香菇包口感样貌也都还行，两斤面粉两天霍霍完毕，面粉不够还掺和少量玉米粉！这几天的早餐有着落了，睡前熬上小米粥，早起蒸上包子和鸡蛋，搭配应季水果，不出半小时就能解决早餐！准备这几天囤些面粉了，趁着天热发酵太得心应手啦！

各位网友周末早上好！营养饮食从每天早上开始！ 今日早餐 武大火烧，蒸玉米，蒸地瓜，蒸鸡蛋，鲜牛奶，苦菊，辣酱。

蒸早餐的菜谱大全

周日四人早餐。蒸一锅儿子喜欢吃的奶香大白馍。大骨头奶香大白馍其貌不扬但特别好吃的蒜香茄子粉条凉菜南瓜绿豆小米稀饭宝贝喜欢的水蒸蛋黄瓜丝煮玉米（在锅里，忘拍了）血桃、油

2023年7月2日星期日，友友们早安！愿时光宁静从容，岁月安然无恙，让自己的内心鸟语花香，善待他人也是善待自己。～～～～～～～～～～～～～～～今日早餐：蒸虾仁鸡蛋羹厚切吐司（外购甜度超标）白灼西兰花煎椒盐口蘑牛奶西瓜奶咖

提前忙碌做了那么多包子，为的就是早餐可以蒸一蒸，配个牛奶，快速的解决一顿饭。 —————— 麻辣豇豆包子 + 牛奶 ——————这个周末真的是一个忙碌的周末啊

蒸早餐的菜谱大全图解

早餐喜欢一锅蒸，锅里放上几个烧麦，几根白糯玉米，加上两个鸡蛋，15到20分钟后就可以出锅了，营养丰富，美味可口。

杜院长早餐的八珍羹杂粮饭，米豆是微发芽的，充分保留食物营养，降低植酸。再加点红薯、红曲米，饭熟之后再加入亚麻籽粉。琳子阿姨今日一锅蒸早餐分享：原味蒸蔬菜蛋豆→鸡蛋、生菜、鹰嘴豆呢、冬瓜、青豌豆、圆彩椒。菜蘸汁调汁→少许姜黄粉、更少许肉桂粉，加入适量开水，与其它早餐一起上锅蒸

今日早餐：馒头、稀饭、咸鸭蛋～，标配不。今天早上蒸的馒头，大、白、萱

我从未想到将面粉放入蒸锅中，然后再吃，这是一种经典的营养早餐。这种做法可能很少有人尝试过，但是只要做一次，就可以吃两个月。183接着，将200克红皮花生放入锅中。

挑战让孩子连续四天做饭。第一天早上蒸了鸡蛋糕和拇指玉米，出锅后淋上生抽拌匀，味道不错，孩子很喜欢。早餐上桌了！吃完后，孩子的肚子撑得鼓鼓的。午餐做了什锦盖饭，把冰箱里的食材都炒在一起，盖在饭上。热锅凉油，加入胡萝卜丁和香菇西兰花翻炒，再加入生抽和松鲜鲜，倒入炒好的鸡蛋，最后加入牛肉酱，装盘。为