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湿气重的人该如何排湿？今天我要跟大家分享一个很重要的话题：野餐、周边游主题。我们都知道湿气是一种很常见的体内不适，而且还容易引发各种疾病。对于湿气重的人来说，身体的三个部位会鼓起来--小腹，眼皮和脖子及腋窝。这是因为湿气的影响，会导致身体的水分积聚在这些地方引起肿胀和不适。但是很多人不知道的是即

体内湿气重,这个小方法记住自己用 体内湿气重，这个小方法记住自己用。过年期间呢，很多朋友吃的肥甘油腻太多，导致体内的湿气加重，出现了腹胀、腹泻、反酸烧心、恶心呕吐等症状，该怎么办呢？今天就教大家一个小方子，朋友们可以记住自己去用，别忘了点赞收藏，以备不时之需。 这个方子呢叫平胃散，出

中医减肥专家颜勤华：湿气大，体重不掉，教你一个小方法！想要减肥一定要先祛湿，湿气排出瘦的才是脂肪。有需要的朋友可以存下。陈皮5克，生姜10克，红枣去了核，茯苓5克每天一杯，坚持一段时问，湿气慢慢就去除了，您也能跟着瘦一大圈。我是北京公立三甲医院中医减肥专家颜勤华，关注我，每天定时更新减肥小妙招儿！瘦身快人一步！

千寒易去一湿难除，三种方法祛除湿气。中医圈常说，千寒易去，一湿难除。主治医师韩良。这话怎么讲呢？就好多人都说自己我胖，我湿气重等等。都知道有时候疲劳困倦，打不起精神，或者说头发油腻、头皮油腻、小便黄灼有泡沫，自己有湿气了。这些好多朋友们都知道，但这个湿怎么去呢？我们要从湿的特点来讲起。湿有几个特点，

祛湿气的食物-医问医答，

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去湿气

到底该怎样正确祛湿气？