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营养师熊苗精心为0~6岁宝宝安排了一日三餐，符合中国营养学会妇幼分会新发布的膳食平衡理念，保证宝宝的营养摄入，让宝宝茁壮成长。同时书中还有熊苗营养师悉心设计的补锌、补铁、补钙等功能性食谱，让宝宝一边吃一边补。

长胎不长肉全孕期食谱｜妇幼保健专家推荐:孕早期营养指导：膳食清淡、适口：降低早期妊娠反应，使孕妇多摄取食物少食多餐：保证进食量保证摄入足量富含碳水化合物的食物：每天至少摄入150G主食（约含谷类200G）补充叶酸：多摄入富含叶酸的食物戒烟戒酒：

妇幼菜谱

妊娠期糖尿病控糖食谱（内容来源于妇幼医院医生给的，如果有侵权请联系我删除。）一：主食量：（以米类为主，面食适量）早餐：100克年奶或一个鸡蛋/豆浆十小菜+白面/荞麦面馒头（100克左右）*加餐：水果/豆制品/黄瓜/西红柿十动物性食品1份午餐：110克米饭/面食（适量）+肉菜（5

孕期必备，保姆级控糖饮食指南

在妇幼保健院旁边的再三烤肉，69元的二至三人餐让你畅享烤肉盛宴。人均仅需30元，就能品尝到优质的烤肉，这可是一家备受食客喜爱的餐厅。快来看看他们的新套餐吧。这就是我今天团的69元套餐，里面有很多美食，特别是招牌烤小肠和秘制五花肉。这个套餐的价格非常实惠，不到人均30元，就可以品尝到丰盛的烤肉美食。他

妇幼膳食指南

7.25 三宝手记：营养医生开的妊娠糖尿病食谱 不仅降糖还减肥怀孕后期妇幼医生开的控糖食谱，我照着吃的，很有效，不仅降了血糖，还减了体重。要注意的是：1.喝汤一定要在饭前30分钟 2.喝水在饭前30分钟或饭后30分钟

想吃海带炖排骨，大家有啥好菜谱分享吗？

谁说怀孕了就一定要无止境变胖？孕期控制体重，产后快速恢复不是梦！南京市妇幼保健院营养科主任、主任医师戴永梅，根据20多年孕产妇营养指导工作经验，以及科学的孕期体重管理观念，为注重健康和美丽的孕妈妈量身定做瘦孕营养方案，40周菜谱，妈妈吃得放心，补得明白。重点对备孕、怀孕女性体重管理的关键和方法做出说

省妇幼的管理员的越来越严格了，前几天住院还能够点外卖，可以在街道口附近叫一些比较有特色的菜品，从昨天开始，已经不能叫外卖了，即使是陪护的家属，一旦进入住院楼，就不能再出去了，直到大人小孩一起离开，原因当然是疫情了，虽然更加不方便，但是也能理解，安全第一，刚生下的小孩很脆弱，严格一些无可厚非！

有笋干，大家有啥好食谱吗