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今天聊聊成瘾生活里常见的成瘾行为 烟瘾 酒瘾 色瘾网瘾 手机成瘾 等等 还有很多有人爱抽烟 一天能抽一包，有人爱喝酒 每天不喝点难受睡不着，也有人精虫上脑 ，现在更普遍的可能就是手机成瘾，你让你一个人一天不碰手机看他会不会抓耳挠腮着急的不行。所谓成瘾就是一种行为惯性，也不是对事情说行为

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怎么帮孩子戒掉手机瘾？孩子玩手机上瘾怎么办？那帮孩子戒手机这个瘾为什么这么难？我这么跟您，让孩子把手机戒了，比让大人把烟戒了还难。下面我说三点，你一定要第一点，它是关键，要放弃幻想。你见过哪个大人一天之内就把烟给戒掉了，不要指望打一顿骂一孩子就能不玩手机了。即使您把手机孩子心里也是百爪挠，他根本

放下手机，多运动

80后的我，最喜欢的艺人还是陈慧琳，从来没听过她任何靠绯闻！！！不象某些艺人，明明是中国人，脚踩中国的土地，户籍却是外国人。。。在美女如云的明星里从来没感觉张柏芝漂亮过，这里感觉真心好看，但应该角度拍的缘故吧，李冰冰也美颜的不像平常视

人生，从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就叫做幸福。 —— 原野《人生》

怎样才能戒掉手机瘾？1. 制定计划：制定一个每天使用手机的固定时间表，以便有充足的时间进行其他活动。2. 将手机放在远离自己的地方：将手机放在离自己较远的地方，以避免不必要的干扰。3. 限制通知：关闭不必要的通知并设置紧急通知，以避免频繁检查手机。4. 找到替代品：找到其他能够取代使用手机

给自己定一个使用手机时间，使用目的，做到了给自己点奖励