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12道家常月子餐，宝妈们奶爸们婆婆们快看过来！做给您的正在坐月子呢儿媳，媳妇吃吧！适合产后第一周食用！坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。如果月子不好好调理会留下一系列严重的后遗症。分享12种家常月子餐！茯苓红枣蒸鲈鱼、杏鲍菇炒猪肝、红

流产后餐10天食谱大全

月子餐：一老婆的月子食谱一。第三周，无忧肉馅蛋。营养丰富，形式新颖，对做饭者要求不高，适合产后第三周食用。首先将山*剁碎，香菇也切成小丁。然后准备好肉馅，放入备好的山*和香菇，倒入泡好的葱花水，放入蚝油、生抽、香油、盐、少许淀粉搅拌均匀。拌好的馅料置入碗中，用勺子压凹中间，打一颗鸡蛋，水开

月子餐：一老婆的月子食谱一：第四周：无忧鹌鹑蛋排骨。无敌鹌鹑蛋排骨，香酥微甜的口感，吃起来让你欲罢不能。残留的血沫，记得放点葱、姜、段，一点料酒，焯好后捞出，再加热水清洁一下。热锅冷油下点冰糖，要等冰糖慢慢熬化以后，再下排骨慢煎。排骨翻炒至两面上色均匀，然后放生抽、料酒，稍微翻炒一下。下入煮好的鹌

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总结剖腹产42天月子餐，准妈妈建议收藏今天抽空整理了一下42天月子餐菜谱，希望可以给准妈妈一点参考。黑鱼汤收伤口，鸽子汤，黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤可促进下奶，高蛋白营养的汤汤水水也有助于产后的伤口恢复哦。另外坐月子期间准妈妈还是要多休息，多喝水，另外在三顿正餐之间可以煮点五红汤，水果茶，银耳燕窝

月子餐：一老婆的月子食谱一：第四周，-无敌牛肉煲。来一锅无敌牛肉煲。牛肉富含优质蛋白，产妇容易吸收利用，丰富血红素铁，产后补血佳品，适合第四周食用。5块钱买的牛肉，切成薄片，加入盐、生抽、料酒、淀粉，撒上姜丝，5分钟的大保健。热锅冷油，下入葱段煸炒出香味，铺上金针菇、胡萝卜。腌制好的牛肉，来点

广东女人在坐月子期间通常会食用一些有助于恢复身体和产后调理的食物，以下是一些常见的坐月子食谱：1.猪脚姜汤：猪脚含有丰富的胶原蛋白，有助于恢复身体，姜则有温暖身体的效果。2.文昌鸡：这是广东传统的坐月子鸡汤，用文昌鸡炖制，加入

如果你不打算住月子中心，那么，这一份月子餐食谱一定要收藏打印照着做！前几日，分享了坐月子“不堵奶的下奶汤”，很受准妈妈欢迎，这次的月子餐食谱，也非常棒！分娩后42天产后恢复期，吃好、喝好、心情好，是宝妈月子期间很关键的3要素。如果是老人或者是老公伺候月子，那么就一定要先了解，产后几周宝妈