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升补脾阳

补脾必升阳，中医教你升阳散寒，身体更健康，补脾必升阳，这是为什么呢？（1）我们都知道阳的主要作用是温暖，而阳虚则生寒，如果脾阳亏虚了，就会出现怕冷，手脚冰凉，食欲不振，肚子隐隐作痛等问题，再伸出舌头一看，舌质淡白，舌苔白滑，那这时候就需要升阳散寒来解决，可以参考——附子理中丸来调理；（

如何升脾阳

青璟课堂：脾阳四升五味，下集：我们如何食姜吞枣以应虚阳之变

六味*组成可以升阳气的方子，还补脾益气祛湿！脾怕湿，湿邪还是万病之源，湿邪犯体最先是犯喜燥不喜湿的脾，使脾阳不振。，引起怕冷、四肢乏力、身体困重、没精神等。出自《嵩崖尊生》的黄芪芍*汤，就能补脾益气，舒筋活络，除湿升阳组成：黄芪、炙甘草、升麻、葛根、羌活、白芍（可参考原方）方解

你有必要知道养好脾胃的五大基本原则！原则一，——饮食控制三餐要吃、按时吃饭、清爽饮食、控制食量、禁吃夜宵。原则二，——保护脾阳不吃寒凉食物、做好保暖、保护肾阳、运动增阳。原则三，——脾升胃降脾气主升，“胃气主降”，消化饮食主要就是脾胃协调升清降浊的过程。脾为阴土，胃为阳土。胃燥脾

提升脾阳的方法

“脾四味”是补脾气、脾阳的经典组合在《伤寒论》里有四味*：参、姜、炙甘草、大枣，简称“脾四味”。之所以称它们为“脾四味”，是因为这四味*组合是补脾气，升脾阳的黄金搭档。

青璟课堂：脾阳四升五味，上集：如何应变秋冬之寒湿燥烟，抵御外邪湿冷

气的重要性：气虚生湿，气滞生胀并教会你如何参考四君子汤，六君子汤，香砂六君子汤为什么会说气虚生湿？我们都知道，脾主运化，主要负责运化水湿，脾虚就会生湿。而脾胃运化好不好，离不开气的推动。如果气虚了，推动无力，那脾胃就会运转无力、出现湿气。另外顺带着脾胃的升清降浊功能，也会出现问题。因为脾

夏至节气，健脾阳、收敛浮阳夏至时节，阳气宣散于外而中阳易于不足，气血失于阳气的推动以营养全身，所以人们常感到困倦无力，且炎炎夏日冷饮品琳琅满目，许多人一吃冷饮，并将“节制”抛于脑后，大量冷饮使寒气凝结于腹中，刺激胃壁，出现胃痛，拉肚子等症状。有的人还伴有大便稀溏、小便清长、怕冷喜暖

细小病的主要症状为呕吐和腹泻。其实，只要能止住吐奶，病情就已经有了很大的改善。为什么呢？呕吐和腹泻是人体自我保护的一种表现，中医将其解释为“胃气上逆则吐，脾阳下陷则泻”，即胃气主降，脾气主升。只有通过有序的升降运化，才能将水谷精微输送到全身，为身体提供营养。现在，如果升不上去，降不下来，就会出现上吐