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夏天最爱懒人菜，30分钟3个菜，每样都好吃r夏天是一个炎热的季节，人们往往因为天气炎热不想下厨房，但是为了养生和健康，我们还是需要吃一些营养均衡的食物。今天，我们就来介绍一些夏天最爱的懒人菜，这些菜品不仅简单易做，而且只需要30分钟，就可以做出三个美味的菜肴，样样都好吃。rr第一道菜：凉拌黄瓜rr凉

万能酱汁公式，厨房必备24款百家常搭酱料！这些家常必备酱料，新手小白一学就会！一道好菜品，少不了一款好的酱汁,正所谓：菜品要美味，酱料得用对！每一位师傅，都会有自己的独门秘方……下面是日常各种酱料配方，对应适合各种烧烤、炒菜、凉拌……并附有详细配方，具体用法，及适用哪些菜品！赶紧收藏

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结尾可领食谱。懒人版的碳水循环食谱出来了，不需要做饭直接买现成的食材，然后就可以用了。想减脂要食谱的朋友，四个要点你们要提前先了解一下。183第二：这版的食谱是

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今天晚上的饭菜，大写的丰盛，孩子爸爸亲自下厨房制作。因为有两个儿子，要做给他们吃，所以，下厨房频率就会高。今天晚上的菜谱如下：三文鱼、麻婆豆腐、炒花菜，牛肉丸煮大白菜汤。今天晚上的饭菜色香味俱全，荤素搭配，营养均衡，好吃得停不下来。我们吃着热气腾腾香气四溢的菜

空心菜，在重庆叫藤藤菜，不是北方那种细叶的空心菜我们爱的是宽叶，梗也很嫩。大概是重庆人夏天的本命天菜。当小面馆都把打底蔬菜换成藤藤菜的时候，也就是一年里最值得天天吃小面的季节了～自己在家做小面，奢侈一点，只用掐尖的最嫩的一段来配面。至于剩下的杆子，切小段再呛炒个小素，下稀饭也是极完美的

昨天一时兴起包了鲅鱼饺子，按照下厨房的菜谱做的，结果是鱼腥味很重，亏得包得不多，我和米爸强忍着腥味吃下去，最后剩了7、8个……我说扔了吧，米爸说第二天他煎煎再吃，不能浪费。这不，今天中午我把剩下的面团擀成面条，做了一碗西红柿鸡蛋面，好吃。不明白饭店里的鲅鱼水饺没这么腥呀，为啥自己做的就是不好吃呢

不知道为什么，最近总是嘴馋，不是想吃荔枝，就是想吃韭菜盒子，今天又突然想吃茄子夹肉了!下面就跟大家分享这道茄子夹肉的做法，非常下饭!　　所需食材：茄子，猪肉末，小葱，生姜，生抽，老抽，盐，糖，蒜头，青椒　　菜谱做法：　　1、茄子洗净，削掉外头的皮，如果茄子比较嫩可以保留茄皮　　2