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提起灵芝简直无人不知无人不晓，人们都知道灵芝是大补的一种植物，很多人上山的时候都会看看附近有没有灵芝出现。在中医上来说，灵芝具有非常好的进补效果，对于调理身体起着很重要的作用。人们只知道灵芝的好处，但是不了解如果用错了灵芝也是会对身体造成伤害的。一起来了解下灵芝的副作用及禁忌都是哪些吧~

1、灵芝不可滥用。灵芝是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用该品。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。有些人认为灵芝是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好;而夏季天气炎热，则不宜食用。

2.忌饮茶。服灵芝后，不可饮茶，免使灵芝的作用受损。

3.无论是煎服还是炖服，忌用五金炊具。

4.灵芝忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与灵芝中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。

5. 无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好;而夏季天气炎热，则不宜食用。总之，只要我们掌握了上述食用方法和注意事项，小小的灵芝就可以使我们强身健体、益寿延年。

1、实证、热证而正气不虚者忌服。

2、反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，应忌同用。

3、服用灵芝后忌吃萝卜(含红萝卜、白萝卜和绿萝卜)和各种海味。古医书讲萝卜“下大气，消谷……”。现代研究萝卜消食利尿，与古代观点相同，灵芝大补元气是其最主要功能。这两者，一个大补气，一个大下气，正好抵消。故有此一忌。

4、忌饮茶。服灵芝后，不可饮茶，免使灵芝的作用受损。

5、无论是煎服还是炖服，忌用五金炊具。

6、灵芝忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与灵芝中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。

“百草药王”灵芝，具有多种祛病养生功效。传统药典记载，灵芝能够固本回元，护命强身，延年益寿。现代医药学研究发现，灵芝成分复杂。

1，提升人体免疫力，抑制癌细胞生成。

2，直接作用于癌细胞，灵芝提取物能直接杀死癌细胞。

3，截断肿瘤区的血液供应，多篇论文表示，服用灵芝能抑制肿瘤部位的营养供应，能在一定程度上阻止肿瘤继续扩大。

4，分化，灵芝能使一部分癌细胞转化为非癌细胞。

所以，癌症患者服用灵芝，对病情是有一定帮助的。当然，单味灵芝的作用并不显著，中医通常是用一组汤药来治疗疾病，因病选方是中医的一大特色，切记不要凭个人经验用药而导致延误病情。

四、注意事项

在服用灵芝的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。