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 如何做一个有趣的女人，并与男朋友和谐相处？

当小如打扫房间的时候，她想到了这个忧伤的问题。

今天，他又对自己说：“和你相处好累！”

事实上，她在这段关系中也很累，以前的自己会毫不犹豫地分手，但当几个前男友都对自己说，她不得不考虑这个问题。

俗话说：一个人说你不好，可能是TA不好，两个人说你不好，也许是TA不好，但当每个人都说你不好时，是时候反思自己的问题了。

小如生活中属于一个爱抱怨的女孩，总是提供一些消极的能量，有时在聚会上，一个词就会把她的男朋友噎死，使他当场感到尴尬。

她的男朋友不仅一次因为这件事和她吵了，而且她还是这样，不改变自己。

所以男朋友觉得很难和她相处。

今天，我们除了考虑对方的各种硬件价值(外貌、经济状况等)外，还会考虑到一个非常重要的特点：我们是否和这个人相处是否开心。这就是我们常说的"情绪价值"，也是每个人最重要的软价值之一。

小茹就是属于情绪价值比较低的女生，不懂得尊重和夸赞他人。

判断你的情感价值高低

情绪价值是一种影响他人情绪的能力，比如情绪价值低的人，容易产生负面情绪，相反，它会使人有愉快的情绪体验，感觉和你在一起是一种更舒适的状态。

就像女孩给予男孩的温柔、体贴和理解一样，这也是一种很高的情绪价值，让男孩感到很舒服。如果这个女生还懂得欲擒故纵、若即若离，那她的情绪价值更高。

在我们的生活中，很多女孩子都会全心全意地维护爱情场高手，即使她们知道他和自己只是骗炮，但仍然希望继续和他在一起，自己就是他的爱情终结者。

她们为什么要这样做？这是因为她们自己的情绪价值相对较低，会被情绪价值较高的男人所吸引，沉浸在甜言蜜语中无法自拔。

如果你想知道你是否有很高的情感价值，你可以测试以下五个问题，这样你就可以做出一个一般性的判断：

“

你平常说出来的话，是褒义词（积极词）多还是贬义词（消极词）多？

你是否习惯观察别人积极的一面？

你的朋友多不多？陌生人是否愿意与你交朋友？

你自己一个人的时候能不能自娱自？能持续多长时间（独处也是愉快的状态）？

你的情绪是否能够在大多数时候保持稳定？

如果你对这五个问题的回答是肯定的，那么你的情绪价值就不会太低，而且会更受其他人的欢迎。而3个以上的否定，估计你和小茹一样，情绪价值低，说话方式令人不舒服。

事实上，要提高你的情绪价值，最重要的是要理解两点：

懂得积极的关注和反应，增强他人的存在感和价值感

自己散发积极的能量，发展自己独立完整的人格，不必依赖他人的情绪价值。

要达到这两点，就会让人心情舒畅、如沐春风。

四步帮助你提高你的情绪价值

如果你想成为一个情绪价值很高的人，你必须有一个最基础、最无法逾越的前提条件--情绪稳定。

提供情绪价值的方法有很多种，但如果一个女孩情绪不稳定，受点刺激就会情绪崩溃和过度行为，那么即使女孩表现得甜美和乖巧，也不可能留住人的心。

因为我们需要理解一个心理学事实：积极的情绪很容易消散，而消极的情绪很容易累积。

例如，如果有一天你听了一个有趣的笑话，却忘记了，但如果你受到老板的一顿训，你不爽又无法反驳，你可能郁闷好几天，而且可能会因此不喜欢你的老板。

因此，如果你的情绪不稳定，它只会让别人对你产生负面情绪，即使你做得多么好，你也不能拉不回你的分数。

稳定的情绪，无论是在生活、工作还是情感关系中，都能让你受益匪浅。对于情绪不稳定的女孩来说，有一个有用的方法：写一本情绪日记。拿小本子，记录"时间、情绪、分数(-5≤5)、事件"每天情绪波动时(积极或消极)。如果你坚持下去，你会越来越意识到自己的情绪，然后稳定自己的情绪。

在与人相处的日常过程中，如果你做以下四点，那么你就能达到正常的情感价值水平，而你的人际交往水平和情感生活质量必然会提高几个层次。

口吐善言

“说话”本身就是一种提供情绪价值的基本方式，它会直接影响沟通的效率和效果。

例如：在外面工作一年后，你很难回家过春节。我妈妈给你做了一大桌菜。你很高兴，也很感激你的母亲。

但是，如果你还没吃几口，你妈妈就会开始说：为什么你还找不到对象呢？你为什么工作上不进步呢？都不知道父母有多忧心你！

情绪突然降到了谷底，即使你知道母亲关心自己，但她的语气和言辞几乎是消极的能量，让你如鲠在喉，难以接受。

当我们是一名"感受者"时，我们可以清楚地理解情绪低落给我们带来的不适，可是生活中的我们也曾不经意间也曾像妈妈一样。

例如，今天，你的生日，男朋友为你精心挑选了一份礼物，是你最喜欢的口红品牌，想给你惊喜，但你一打开脸就改变了"为什么这个颜色啊，你不知道不适合我的肤色？

他是个直男，哪里知道哪种口红颜色适合你？能想到买口红给你已经很好了，好吧，至少不是送你一个游！戏！键！盘。

一个情绪价值很高的人会怎么做呢？哇，亲爱的！你怎么知道我最喜欢这个牌子？或者我最喜欢的色号！亲爱的你这眼光棒棒哒！爱你爱你爱你！”

也许下次他会送你迪奥香水。

因此，如果你想拥有高情感价值的能力，你必须学会几点：

发现他人积极的一面，并详细表扬他们。

注意微表情和语音语调：笑脸非常重要，避免没有感情的平淡叙述。

正确使用肢体语言可以使你的“善意”更加生动。

积极关注

关注他人的存在、小细节、内心需求和情绪会让人感到受到尊重和认可。

在这方面，我分享个人经历，你会明白积极关注的力量：

来花镇之前，我是一家公司的项目经理。一天，我需要给一家服务公司的部门经理做一份计划报告。我非常紧张，声音颤抖。

然而，这位领导总是给投来善意的眼神，有时面露微笑，有时鼓励地点点头，这让我感受到他的尊重和关心。受到鼓励后，我变得越来越有激情。

会后，他走过来拍拍我的肩膀。“年轻人，不错，这个计划已经准备了很久了？我觉得这个节目的细节很认真！”我受宠若惊。为了这个计划，我已经熬了好几天了，心里感动了很久。他在我心中留下了深刻的印象。

所以，我从他身上学到了几点：

注意细节，表达友好。

关注他人并给予认可。

懂得倾听和满足需求。

如何满足对方的需求？

就像许多女孩买了一件新衣服，高兴地站在男朋友面前一样，她们只是希望男孩们会称赞她们穿这件衣服的漂亮。

男孩也是如此。如果他告诉你他已经完成了一个大项目，他也想让你表扬他非常能干，当和他在一起给你涨面子。

除了上述表示积极关注的几点，还有一点要记住，很多时候陪伴比解决问题更重要。

例如，当一个男孩因为工作压力大和你吐槽时，他不想让你帮助解决问题。毕竟，他在自己的工作领域比你强，他只是想让你陪伴和关心他。

ps：事实上，口吐善言和关注他人都提供“认同感”，而“认同感”对于提高情绪价值非常重要。

当别人告诉你一些事情时，心中会有一个预期的回应。当这种隐藏的期望实现时，你会感到双倍的满足和快乐。

因此，学会从对方的角度思考是非常重要的，这可以为他人提供很高的情绪价值。