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现在每天怎么也高兴不起来,心里面天天抑郁,情绪不稳定

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现在的人大多数都是这样，真正的开心的很少，生活中总有一些事情困扰着你。每一个都有自己的压力，时间久了就容易抑郁，就像你说的，怎么也高兴不起来，情绪也不稳定。

我觉得遇到这样的话，要找一个方法适当的放松一下，排解压力。还记得写下“世界那么大，我想去看看”的老师吗？如果没有她的勇气，如果不能放下一切，也可以出去旅游一下，散散心。换个地方，接触不同的人，就会换一种心情。

现在疫情已经没有那么严重了，现在可以出去旅游了，很多旅游景点都开放了。去看看祖国的大好河山，国外暂时最好先不要去了。

或者你也可以培养一下自己的兴趣爱好，找一个能让自己全身心投入进入的兴趣。比如运动，比如音乐等等。

生活本没有什么乐趣，我们要去主动发现乐趣！

愿你早日找到自己的方法！重拾信心！

念金刚经。

有什么事情让你高兴不起来，现在的生活环境又有多少人是心情愉悦的，大部分人每天都是没时间去考虑自己高不高兴的，平平淡淡，健健康康的难道不值得去高兴吗，问这个问题典型的是吃饱了撑着

我和你差不多，年纪轻轻的就守着一个店，生意也不怎么好。然后有大量的空闲时间，每天就是玩手机。每天都是重复着上一天的生活，感觉很乏味，无聊，感觉长时间这样下去的话，可能真的会得病。

所以就只能转移注意力，比如说静下心看看书，做做体育运动，锻炼身体，尽量地不要去想那些人生意义之类的东西，否则真的很容易患上一种叫空心病的东西。不行的话，如果有空闲时间的话，就出去走一走，多接触大自然，然后和朋友聊聊天，心无挂碍的过好每一天。

生活的真相可能就是平平淡淡吧，在自己能力达不到的时候，不要期望值过高，也不要和人攀比。要学会享受生活，看淡人生中的各种钱权名利，超然物外的过好每一天，这看起来挺鸡汤的，但是不这样做也没办法啊。

说到这个问题，我并不知道你为什么每天这样不开心。但是我希望给你几点建议。

1.人的平均寿命是七十多岁，那么以你现在的年龄减七十多岁，你还剩多少年呢？你有没有每天醒来后发现我们的生命又少了一天，你有没有意识到我们的生命是递减的？如果你没意识到，那希望多注意一下，如果你意识到了，你害怕吗？

2.你每天都不开心，那你身边的认开心吗？情绪这个东西是会传染的，快乐传染快乐，悲伤传染悲伤……你如果一直这样不开心，慢慢就会表现出来，就会影响家人，朋友，同事等等。这样影响下去，你是不是会陷入一团乱麻之中呢？

3.人家境由心生，但病也由心生。如果你心里一直有事压抑着，那么就慢慢会给身体造成病变的。你想想，本来刚开始只是不开心，后来是大量的不开心，那身体肯定也吃不消啊。如果真是这样的话，那真是得不偿失啊。

所以如果你有很多事情不开心，那么先找到不开心的源头，之后对症下药。如果说只是觉得生活无聊，那么培养点爱好，充实一下生活。这样就没那么不开心了啊。

亲为什么会心情不好呢，因为我们不了解你具体的情况也不能很好的开解你，但我想请你相信家家有本难念的经，每个人都会有自己的烦恼与忧愁，你要自己看开一点。

如果真的很难过，就出去旅游吧，远近都好，走出去看看外面的世界，你会发现，你现在的生活遇到的问题都不算什么，外面有更美好的世界。

也可以去健身房健身，强化身体的同时强化自己的内心，认识一些新朋友。

总之，去做一项事情，转移自己的注意力，相信你会越来越好，好多陌生的朋友都会祝福你的，祝好运。

我也是啊，工作纷至沓来，总有被动干不完的活，老板还觉得你没

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