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一个人在人群中老是被别人开玩笑怎么办？

来源：搜你想要的 点击数： 时间：01-20

 这种经历使你的内心形成了这么一认知：要想取得好的人际关系，就不bai能发火，不能拒绝别人，还要取悦别人。所以，从小到大你也是按照这个原则跟别人交往的。但是并没有取得你所要达到的期望，虽然表面上大家关系很好，实则你是一直处于弱势地位的。

 
 在人际交往中，一味的忍让和压抑，并不能建立一个好的人际关系。
 
中国有句古话“马善被人骑，人善被人欺”，毫无原则的好人并不能取得一个好的人际关系，只会使别人得寸进尺。因此遇到自己不能容忍的事情，要善于表达自己的感受，让对方知道自己的真情实感，别人会根据你的反应调整跟你的交往方式。  
 
当然，还有一种情况就是有的人会故意的欺负你或侮辱你，这时我们要学会愤怒和生气，并用合理的方式表达，让对方感受到你的力量。该案例中的同学在父母的严控下导致了对人际交往错误的认知，心理咨询师通过认知疗法、角色扮演等技术，纠正了她的错误认知，学会了如何合理表达自己的情绪。

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