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 当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

2、频繁地打电话发微信给对方。

当他要和你分手的时候，你因为害怕，因为恐慌对方从此就离开你，所以你疯狂般地需要他，会不断地想找到对方。常见的就是一直不停地打电话发微信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。你这不是在挽回，这样只会让对方在内心更加否认你，更加认定和你分手是对的，你做什么都没有用。如果你被我说中了，赶紧添加我的微信，把你的具体情况告诉我，我将直接告诉你你可以怎么做就能轻松改善局面，完成逆袭!

3、不断地告诉对方你有多爱他。

强烈地想要挽回对方的人，会不断地告诉对方有多爱他，为了他你曾经做了哪些行为，牺牲了多少等等。当你越想要证明给对方看你是爱他的，你是为了他付出很多，值得他继续去爱你的时候，他便会更加觉得有压力，反而增加了对方对你的反感程度。现实是这种表达行为没有人会认为你是爱他的，反而觉得这种以爱之名施加的压力让人觉得很难受，这种爱承受不起。当你出现这种行为的时候，你已经被欲望支配，对方已经离你更远了。表达，真的很重要，特别是在挽回的时候。

如果你已经对他这样掏心挖肺地展示过自己的感情，也出现了他更加不想理你的现状，请加我的微信，我这里有让他降低排斥感的现成话术80句，你都可以直接拿来发给他，回复关键词“破冰”即可领取。 1、调整心态有的人被男友分手之后，总是想东想西，一会觉得没什么，自己也可以过的很好，一会觉得天都要塌了，一直陷在负面情绪中无法自拔，有的甚至为了挽回男友产生了过激行为，比如辱骂男友，在男友上班地方等候或者直接闯进男友办公室等等，也有的以死相逼。这些行为都是不理智的，不但不会让你们的关系缓和，还会让对方越来越厌恶你，进而让关系更加恶化，所以想要快速挽回，首先一定要学会控制情绪，先调整好心态，这样在挽回男友过程中才会事半功倍。