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  有这样一个故事——从前有一只驴，它站在两堆看起来一模一样的干草中间。驴子本可以在两堆干草中随意选择哪一堆干草作为自己的美餐，但最后它却因为无法决定到底应该吃哪一堆草而活活饿死了。

这头驴子有一个著名的名字——布里丹之驴（Buridan’s Ass），有哲学家借由这只驴提出了一个观点：有时自由意志反而会导致“无法作为”。

生活中，我们常常会见到类似的情况：

“我们晚饭去哪里吃？”“我选择困难，觉得哪家都挺好的，要不你定吧。”

“你觉得哪件衣服好看？”“说不上来，我觉得都还蛮好看的。”

“周末你想去哪里玩？”“看了一圈推荐，但是就是决定不了。”

“选择困难症”的例子在生活中比比皆是，大概每一个有“选择困难症”的人都不禁在心底呐喊：为什么选择会这么困难，谁来帮我做个决定吧！

有心理学家曾统计，成年人每天大约要做70个大大小小的选择。“生活就是不断地做选择题”这句话不假，只是“选择”本身却让很多人大呼“太难了”。那么，我们到底为什么会害怕选择呢？

1、选择太多，会带来“认知负担”

如果把我们的大脑想象成为电脑的话，它在进行运转的时候就会产生相应的负担。选择越多负担越大，当选择过多时大脑就会容易“过载”。

有心理学家提出，“选择困难”就是因为“认知负担”造成的——过多的选择造成了对认知过大的需求，使我们感受到认知的负担，从而降低了做选择的能力，或是逃避做选择。

随着认知神经科学的发展，也证实了我们在产生选择冲突时会激发大脑的前扣带回的活动。所以在某种程度上来说，当我们在减少选择项时，也是在给大脑“减负”。

2、“风险厌恶”：对选错的恐惧

有心理学家做过一个实验，在实验中设置了这样的2个方案：

方案1：你可以得到2万元；

方案2：你80%的可能得到3万元，20%的可能什么也得不到。

你会怎么选择？

结果发现，虽然方案2有可能得到2.4万（3万*80%），比方案1的收益大，但大部分人还是选择了方案1。这是为什么呢？

心理学家认为，当我们处于收益状态时，往往会小心翼翼、瞻前顾后，害怕失去已有的收益。

我们在面对选择时，总想选到最好的，害怕做出错误的选择而产生损失，选择越多，反而会因为担心选不到最好的而倍感折磨。

3、成长环境

有心理学家认为，选择困难与成长的环境有关。有选择困难的人，他们的成长环境往往让他们习惯了顺从权威。他们在心理上害怕对选择的结果负责，因为有“权威”一直在帮他们“做出正确选择”。

他们习惯了执行，却很少会去主动思考自己的真实意愿。当他们突然要面临自主选择时，就会不知所措、担心后果，导致难以做出决策。