搜你想要的

  让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：工作地点的植物，四季都有不同形态，美丽的日落，同事的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，自然就充满了幸福感。

明智地选择自己的朋友

影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。

无论在哪工作，只要有人的地方，难免会有一些爱八卦、喜欢闲言碎语的同事，你要远离这些人，你不要让这些人的负能量影响你。

培养同情心

当我们能站在别人的角度看问题，我们就更能客观有效地处理问题。工作中遇到矛盾，多一些理解，生活中就会少一些冲突，多一点快乐。

不断学习

学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。

不管从事哪一行，当工作的越久，越会觉得前途未知、内心迷茫，这是职业瓶颈，其实只要立刻积极学习起来，前途自然会渐渐明朗起来。

学会解决问题

开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们不会消沉，他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人，你会建立自己的自信心，提高直面挑战的能力。解决问题的能力，决定了你的自信与高度。

做你想做的事情

我们三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。

如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。

活在当下

你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。

当你感到满足、开心和平和时，你才是活在当下。

要经常笑

笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感，不要把生活看的太严肃，要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。