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 和喜欢的人分手了，要怎么挽回呢？其实呢，要想挽回，我们不建议死缠滥打，比较建议的，还是对自己进行心理建设。我们要振作起来，有一个好的心态，才能获得对方的尊重。具体要有什么样的好心态呢？怎么挽回一段感情？老司机教你几点。

相信很多朋友都很迷茫，下面，就告诉大家一下，具体应该怎么做。

心理建设，看起来很简单，做起来却没有那么简单。当我们要挽回一段感情，过程是比较痛苦的。如果自己的内心不够坚定的话，那么，我们还是建议你放手。否则，挽回过程中一有状况你就会后退的。心态决定了我们的情绪，而情绪决定了我们做的方法。所以，心态直接决定我们是否能够成功挽回。

表白，单纯字面意思理解直接去做就是了，但是这种效果怎么样我想兄弟们都是心知肚明的。我之前也是对于自己喜欢的女生直接就是表白告诉她，然后等待她的答案，更多的都是直接被拒绝。后来在网上学习撩妹方法时候看了一本电子书--恋爱攻心操控术，彻底被里面的方法所吸引，原来把妹根本都不需要表白，一切都是靠吸引直接就能拿下，表白只是个形式而已，没有什么意义。现在靠着这些方法、技巧尤其是攻心聊天话术拿下了一个又一个的妹子，夜夜笙歌。所以想脱单想改变自己的兄弟们可以也学习下，网上就有电子书直接查下就能找到，恋爱攻心操控术，不可多得的奇书啊，关键还不花钱就能学到。

1、坚定的信念。我们要有一颗坚定的信念，相信只要坚持，这段感情一定能够挽回的。我们现在只是暂时和对方分开而已。

2、明白对方的心。要搞清楚对方为什么和我们分手。其实，很多人的分手理由只是一个借口。我们一定要想明白，对方和我们分手的真正原因是什么。如果你把对方说的分手理由当成真实的，那么，就很难挽回。

3、自信一点。你千万不能觉得：“啊，都是我不够好，我配不上他/她。”不能有这种自卑的想法。当然，也不能太过于清高。其实，一份好的感情，应该是势均力敌的。如果你一直觉得自己配不上他，那么，就很难获得对方的尊重。

4、欲擒故欲。要想挽回一段感情，切勿操之过急。千万不要让对方觉得，你很急于挽回这段感觉。如果你很想挽回这段感情，这个时候我们要做的，就是欲擒故纵。我们不要过于关注对方。甚至，要给对方一种错觉，认为我们并不想挽回这段感情。适当冷对方一阵子，说不定，对方反而会发觉到你的好。

挽回一段感情，最忌讳的就是死缠滥打。死缠滥打不但没有意义，还可能让你的努力前功尽弃。另外，女生要注意的是，不要一直喋喋不休，哭哭啼啼地问男生为什么。男生最讨厌死缠滥打的女生。一个人不喜欢你，你再问，对方会更烦的。不停追问，会给对方压力，也会引起对方的反感，所以我们不要做死缠滥打的人。