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中医养生讲起居有常，也就是说，作息要有规律，中医说，人是和自然界高度的和谐统一，人是自然界当中的人，所以要顺应自然的变化，人的生活作息也应当顺应自然规律，按规律去养生，才能够健康长寿，这就是中医说的起居有常如果违背这个规律，就会让人的抗病能力下降，容易发生疾病！ 那么怎么样顺应自然的规律起居呢？

1师尊把我列为了重点关照对象。只因我整日摆烂，无所事事，是个名副其实的师门混子。为了端正我消极的学习态度，他亲自出马，一心投入到伟大的教育事业当中。包括但不限于——闻鸡起舞，刻苦练功，勤奋读书，绝食辟谷，附带各种周练月考突击检测，德智体美劳全线开花。看着眼前的《五年飞升三年修仙

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那年，跟儿子一起过年