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一桌酒席别说清蒸鱼了，别的鱼也看不到，虾呢？锅仔？时令蔬菜总要见点绿吧

特色地方吃-锅仔(配有荤素菜的小火锅)锅仔品种很多，可以选择清汤、麻辣、酸辣口味)肥肠、土鸡、毛肚、牛肉、酥肉、五花肉、酸菜猪脚、酸菜鱼83183我最喜欢的就是辣白菜锅仔一份包含米饭和蘸水锅仔抬上来还在咕噜冒泡一定要先喝一口汤土鸡汤味道鲜美，泡饭吃绝对yyds！

锅仔系列菜谱 蔬菜

青瓜虾仁煲仔饭，是夏季必备的素菜之一。这道菜清淡爽口，不油腻，营养丰富，做法也简单。首先，将去皮的黄瓜切成条状，去掉籽后改刀切成小块。接着，将虾仁加盐、胡椒粉、料酒和淀粉腌制入味。接着，将锅中的水烧开，加入虾仁烫至变色后捞出。接着，将油烧热后加入姜蒜末，煸炒青瓜至断生后加入虾仁。最后，只加入

厨房是一个承载一个人做饭灵感和做饭的空间，我一个人在家的时候还是要认真做饭吃饭！可以做一些简单的食谱！广东煲仔饭：将米泡水后放入煲仔锅中，加入肉类、蔬菜和调料焖煮就可以了……土豆腊肠焖饭：将土豆、腊肠等食材炒熟后与米饭一起焖煮就可以了……番茄蛋火腿烩饭：将番茄、火腿等

西洋菜是广东特有的一种蔬菜，搭配排骨，扇骨，猪展等来煲或炖汤有清热去燥等功效。秋冬季到春末正是西洋菜盛产的时候。因昨天吃了煲仔饭和锅巴怕上火，所以今天为家人做了一道秋冬季节的时令靓汤——排骨猪展炖西洋菜。用料：红萝卜半条，江瑶柱一把，冬菇十朵，排骨+猪展，蜜枣二粒，姜三

锅仔系列菜谱 蔬菜图片

牛肉花菜小锅仔冬日里的锅仔菜又发挥了我特长花菜千张先热炒加水煮开放牛肉再放酒精锅仔上小火边吃边炖来这类菜没大油烟菜的味道也很好适合冬天大杂烩中年修炼——第22个21天瘦身修心之旅第5天晚餐主食：小扁豆、荞麦蛋白质：牛肉、千张蔬菜：花菜、秋葵水果：柚子

电饭煲版煲仔饭对于挑食不爱吃蔬菜的小孩来说，这个煲仔饭小孩爱吃还营养丰富，我家隔三差五就吃一顿。食材: 红萝卜+土豆+香菇+瘦肉+广式腊肉+香肠热锅放食用油炒瘦肉腊肉，然后把所有食材放入锅中翻炒，放盐生抽鸡精耗油调味，咸味重一点，不用翻炒很久，半熟就可以了，装

三种蔬菜，一种菌类，一根腊肠，组成了一锅美味的煲仔饭煲仔饭是一道地道的南方美食，它源自香港，始创于上世纪70年代。它的特点就是食材搭配丰富，口味独特，色香味俱佳，深受广东人民的喜爱。煲仔饭是由米饭、肉类、蔬菜、酱汁、调料以及各种特色食材煮制而成的。煲仔饭的制作需

吃信阳菜，怎么能少的了固始鹅块？怎么能少的了炒地皮菜？怎么少的了焖罐肉？就喜欢信阳的小江南气候，喜欢信阳饮食的咸辣，喜欢信阳饮食的小锅仔先吃肉在烫点蔬菜三个人四个菜味道好菜量足（不提店名，咱不是做广告的），三十多度的气温吃锅子，是不是有点浪费空调了

如今的孩子过于依赖外面卖的煲仔饭，这种食品真的有那么美味吗？其实，煲仔饭的精髓不过是一碗煮熟的米饭加上一些蔬菜和酱汁而已。今天我计划休息，于是决定在家里为三个女儿做一份健康的煲仔饭。做法简单易上手，而且非常美味。在碗中加入生抽、白糖、盐、鸡精、香油和老抽，搅拌均匀。将腊肉和配菜煮熟后焯水，然后放